Сауната е полезна за сърцето като умерената тренировка
Релаксирането в горещата сауна е освен прелестно. То се отразява на сърцето и кръвоносните съдове като умерена подготовка, заяви Юнайтед прес интеренешънъл. Откритието на учените от университета на Източна Финландия в Куопио изяснява за какво хората, които постоянно вървят на сауна, са с по-малък риск от сърдечни болести и деменция.
© фотография: АРХИВ Сауна във тип на златно яйце удивлява парижаните в студените дни
Тя е основана от шведските дизайнери Матс Бигерт и Ларс Бергстрьом и е пренесена в двора на шведския културен институт. Това е част от стратегия за по...
Финландски учени ревизираха резултата от 30-минутен престой в сауна. Те откриха, че една такава сесия понижава неотложно кръвното налягане и кръвоносните съдове стават по-еластични. Освен това пулсът се форсира както след умерено оживление.
Причината за този потребен резултат на сауната не е ясна. Основен фактор евентуално е топлината, ката Танянина Лауканен от екипа. Тя провокира потене, което има натурален диуретичен резултат - понижава кръвното налягане и натоварването на сърцето. Освен това сауната просто оказва помощ на хората да се провиснал.
Учените са работили със 102 доброволци на междинна възраст без сърдечни болести, само че с рискови фактори, като високо кръвно налягане, висок холестерол или затлъстяване. Те са имали право на една сесия в обичайната финландска сауна - със изсъхнал парещ въздух на температура над 70 градуса Целзий. Ако човек има сърдечно заболяване обаче, преди да отиде на сауна, би трябвало да се посъветва с доктор.
Потенето в сауната е потребно за мозъка
Редовните визити на сауна понижават риска от деменция и Алцхаймер, както и от сърдечно-съдови болести, заяви Ройтерс. Учени от университета на...
© фотография: АРХИВ Сауна във тип на златно яйце удивлява парижаните в студените дни
Тя е основана от шведските дизайнери Матс Бигерт и Ларс Бергстрьом и е пренесена в двора на шведския културен институт. Това е част от стратегия за по...
Финландски учени ревизираха резултата от 30-минутен престой в сауна. Те откриха, че една такава сесия понижава неотложно кръвното налягане и кръвоносните съдове стават по-еластични. Освен това пулсът се форсира както след умерено оживление.
Причината за този потребен резултат на сауната не е ясна. Основен фактор евентуално е топлината, ката Танянина Лауканен от екипа. Тя провокира потене, което има натурален диуретичен резултат - понижава кръвното налягане и натоварването на сърцето. Освен това сауната просто оказва помощ на хората да се провиснал.
Учените са работили със 102 доброволци на междинна възраст без сърдечни болести, само че с рискови фактори, като високо кръвно налягане, висок холестерол или затлъстяване. Те са имали право на една сесия в обичайната финландска сауна - със изсъхнал парещ въздух на температура над 70 градуса Целзий. Ако човек има сърдечно заболяване обаче, преди да отиде на сауна, би трябвало да се посъветва с доктор.
Потенето в сауната е потребно за мозъка
Редовните визити на сауна понижават риска от деменция и Алцхаймер, както и от сърдечно-съдови болести, заяви Ройтерс. Учени от университета на...
Източник: bnt.bg
КОМЕНТАРИ