Редовната консумация на бобови растения може да намали риска от

Редовната консумация на бобови растения може да понижи риска от заболявания на сърцето и да помогне на хората с диабет. Тези храни способстват за намаление на равнищата на кръвна захар, влияещи неподходящо върху кръвоносните съдове, оповестява Food News, базирайки се на резултатите от канадско проучване.

Авторите му от университета на Гуелф означават, че включването на бобови растения в менюто е отлично средство за предварителна защита на сърдечносъдови болести, само че не и лек за тях.

Варивата също по този начин спомагат за управление на тежестта, защото протеините и фибрите в тях основават по-продължително чувство за задоволеност.