15 ценни съвета за храненето от великият китайски доктор-фармаколог Сун Съймяо, живял над 100 години
Простички, само че доста потребни препоръки от великия доктор-фармаколог Сун Съймяо, който живял повече от 100 години.
Дори в напреднала възраст той бил изпълнен със сили и живот. Неговият етюд “Хиляда златни рецепти” е служел като енциклопедична клинична медицина за няколко генерации лекари.
В раздела “Самоусъвършенстване” се споделя: “Този, който се усъвършенства нравствено, който твори благородни каузи, той няма да изпита страданията от тежки заболявания или бедствия. Това е един от значимите правила за положително здраве, за постигането на който обаче се изисква дългогодишна работа със самия себе си.
Ето какви правила за вярно хранене предлага Сун Съймяо. Според него, в случай че човек не умее да се храни вярно, той не може да резервира здравето си. Същността е в това, че съществена е растителната храна, а животинската е единствено допълнение към нея. В идеалния случай би трябвало да се стремите към следните пропорции: 70% варени зърнени артикули, 15% варени зеленчуци; 5% сурова растителна храна; 5% месо или риба и 5% млечни артикули. Животинската храна може да попълня костния мозък, да прави жилите по-силни и да укрепва костите, само че наложително би трябвало да се употребява в мярка.
Да реализираме баланс:
► Ако ядеш доста кисело, това унищожава далака.
► Ако ядеш доста горчиво, това унищожава белите дробове.
► Ако ядеш доста лютиво, това унищожава черния дроб.
► Ако ядеш доста солено, това унищожава сърцето.
► Ако ядеш доста сладко, това унищожава бъбреците.
Още 10 скъпи препоръки за храненето от Сун Съй-мяо чете на най-полезния здравен уебсайт Zdrave.to
Дори в напреднала възраст той бил изпълнен със сили и живот. Неговият етюд “Хиляда златни рецепти” е служел като енциклопедична клинична медицина за няколко генерации лекари.
В раздела “Самоусъвършенстване” се споделя: “Този, който се усъвършенства нравствено, който твори благородни каузи, той няма да изпита страданията от тежки заболявания или бедствия. Това е един от значимите правила за положително здраве, за постигането на който обаче се изисква дългогодишна работа със самия себе си.
Ето какви правила за вярно хранене предлага Сун Съймяо. Според него, в случай че човек не умее да се храни вярно, той не може да резервира здравето си. Същността е в това, че съществена е растителната храна, а животинската е единствено допълнение към нея. В идеалния случай би трябвало да се стремите към следните пропорции: 70% варени зърнени артикули, 15% варени зеленчуци; 5% сурова растителна храна; 5% месо или риба и 5% млечни артикули. Животинската храна може да попълня костния мозък, да прави жилите по-силни и да укрепва костите, само че наложително би трябвало да се употребява в мярка.
Да реализираме баланс:
► Ако ядеш доста кисело, това унищожава далака.
► Ако ядеш доста горчиво, това унищожава белите дробове.
► Ако ядеш доста лютиво, това унищожава черния дроб.
► Ако ядеш доста солено, това унищожава сърцето.
► Ако ядеш доста сладко, това унищожава бъбреците.
Още 10 скъпи препоръки за храненето от Сун Съй-мяо чете на най-полезния здравен уебсайт Zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ