Продуктите не са полезни или вредни, казва украинският лекар диетолог

Продуктите не са полезни или вредни, казва украинският лекар диетолог ...

Комбинации от продукти, които взаимно повишават полезните си ефекти.



Продуктите не са полезни или вредни, казва украинският лекар диетолог Людмила Денисенко, те се усвояват или не се приемат от организма. Или по-точно, някои не се усвояват напълно. Максималната полза от храната може да се постигне чрез комбиниране на продуктите по такъв начин, че всеки от тях да бъде усвоен от тялото. Възможно е и не е трудно.
Има случаи, когато дует или тройка от продукти удвояват или дори утрояват предимствата на всеки отделен „солист”.

Вижте списък с най-полезните комбинации, съставени от лекаря диетолог Людмила Денисенко, в най-полезния сайт Zdrave.to.

 

Източник: blitz.bg