Приемът на достатъчно течности е от изключително значение за здравето

Приемът на задоволително течности е от извънредно значение за здравето ни. Но съгласно някои експерти не би трябвало да подценяваме пиенето и на най-обикновена вода. 
Ето един график на пиянство на вода, с помощта на който ще може да се лишите от 15% от непотребните мазнини в тялото ви.
Много е значимо да започнете деня с изпиването на две чаши вода. Хубаво е това да стане преди закуска. Ето по какъв начин ще наподобява режимът по този метод:
8 часа - две чаши по 250 мл. Според японците най-полезна е топлата вода с лимонен сок
Защо е значимо децата да пият задоволително вода?
Здравето на децата е главен приоритет във всяко семейство. Затова и родителите отделят доста време и средства, с цел да се грижат за него...
11 часа - 1 чаша вода
13 часа - две чаши по 250 мл
16 часа - две чаши по 250 мл
20 часа - една чаша от 250 мл.