Смяната на времето се отразява върху съня, сърцето и дори върху кожата
Преминаването от зимно към лятно часово време се отразява неподходящо върху съня , сърцето и даже върху кожата , написа в. " Дейли експрес ", базирайки се на интернационалните проучвания.
Смяната на времето, придружена от загубата на един час сън , може да аргументи кожни проблеми, изяснява Кандис Браун от лондонска клиника по пластична хирургия.
" Всяко разстройване в циркадния темп , колкото и да е нищожно, въздейства върху човешкото здраве и в частност върху кожата. Кожните кафези също имат вътрешен биологичен часовник и промяната на времето " разстройва " способността им да се подмладяват и обновяват ", споделя Браун.
За да предпазим кожата си от раздразнения и прибързано стареене, специалистката поучава да използваме ексфолиращи и овлажняващи средства, да ограничим използването на кофеин и да се храним малко по-рано от нормалното.
Думите й удостоверява и дерматоложката доктор Ема Уеджуърт : " Без подозрение промяната на времето оказва въздействие върху кожата . Тя е извънредно динамичен орган, който реагира на измененията в заобикалящата среда ".
Смяната на времето се отразява и върху съня. Загубата на един час отмора през нощта води до недоспиване и възприятие на отмалялост . За да компенсират тази липса, специалистите предлагат на хората да вземат парещ душ преди лягане, да медитират и да спят голи. Валерианът също оказва помощ за разпределяне на мозъка и тялото, припомнят експертите.
Сърцето също страда от прекосяването от зимно към лятно часово време. Изследване на учени от университета на Алабама, Съединени американски щати, демонстрира, че в деня след промяната на времето рискът от инфаркт се усилва с 10 %.
/ Thinkstock/Getty Images
В неделя против понеделник хората нормално си набират с 40 минути по-малко сън, което подлага тялото на сериозен стрес и може да увеличи риска и от инсулт. Според изследване на експерти от университета на Турку , Финландия , заплахата от мозъчен удар е с осем % по-висока след промяна на времето, а за хората над 65 години - с над 20 %.
Смяната на времето, придружена от загубата на един час сън , може да аргументи кожни проблеми, изяснява Кандис Браун от лондонска клиника по пластична хирургия.
" Всяко разстройване в циркадния темп , колкото и да е нищожно, въздейства върху човешкото здраве и в частност върху кожата. Кожните кафези също имат вътрешен биологичен часовник и промяната на времето " разстройва " способността им да се подмладяват и обновяват ", споделя Браун.
За да предпазим кожата си от раздразнения и прибързано стареене, специалистката поучава да използваме ексфолиращи и овлажняващи средства, да ограничим използването на кофеин и да се храним малко по-рано от нормалното.
Думите й удостоверява и дерматоложката доктор Ема Уеджуърт : " Без подозрение промяната на времето оказва въздействие върху кожата . Тя е извънредно динамичен орган, който реагира на измененията в заобикалящата среда ".
Смяната на времето се отразява и върху съня. Загубата на един час отмора през нощта води до недоспиване и възприятие на отмалялост . За да компенсират тази липса, специалистите предлагат на хората да вземат парещ душ преди лягане, да медитират и да спят голи. Валерианът също оказва помощ за разпределяне на мозъка и тялото, припомнят експертите.
Сърцето също страда от прекосяването от зимно към лятно часово време. Изследване на учени от университета на Алабама, Съединени американски щати, демонстрира, че в деня след промяната на времето рискът от инфаркт се усилва с 10 %.
/ Thinkstock/Getty Images
В неделя против понеделник хората нормално си набират с 40 минути по-малко сън, което подлага тялото на сериозен стрес и може да увеличи риска и от инсулт. Според изследване на експерти от университета на Турку , Финландия , заплахата от мозъчен удар е с осем % по-висока след промяна на времето, а за хората над 65 години - с над 20 %.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ