Положителната страна на карантината е, че много хора ще преоткрият

Положителната страна на карантината е, че доста хора ще преоткрият спорта. Това сподели фитнес инструкторът Магдалена Бакалова в изявление за организация " Фокус " във връзка физическите тренировки и извършения в обстановка на карантина. Тя сподели още, че в изискванията, в които живеем сега, не е мъчно да се откри мотивация да се тренира, като добави, че в интернет има доста информация по какъв начин да се случи това.
По думите на Магдалена Бакалова, изненадващо доста хора се включват в онлайн тренировките, които организират от фитнеса, в който работи тя.
“Хора, които до в този момент не са упражнявали, започнаха да се включват в онлайн тренировките и да ни питат от кои магазини да си закупят ластици, свободни тежести по магазини, които към момента работят. Така че, това е позитивната страна на карантината – че доста хора ще преоткрият спорта “, сподели още тя.
Фитнес инструкторът Магдалена Бакалова сподели още, че всеки, който желае да прави извършения в домашни условия би трябвало да се насочи към тези, които са естествени за тялото, като да вземем за пример клекове и извършения за ръце в опора.
Относно храната тя предложи да се ориентираме към сезонна и чиста храна, като акцентира, че всичко би трябвало да бъде в умерени количества.
НА ЖИВО: Последна информация и всичко за ковид, 23 март