Полифазният сън най-често се асоциира с името на известния изобретател,

Полифазният сън най-често се асоциира с името на известния откривател, ваятел и художник от епохата на Ренесанса Леонардо да Винчи.
Той се нуждаел от доста време, с цел да осъществя концепциите си и по тази причина решил да се възползва от времето си за сън и отмора.
На всеки 4 часа почнал да спи по 15 минути. Това прави сумарното време за сън в едно денонощие 1 час и 30 минути и давало на Леонардо 6 часа повече, с цел да твори. Следвайки режима, великият художник си спечелил 20 продуктивни години повече. Добре знае се, че най-ползотворното време за работа е след събуждането от сън. Тогава човешкият потенциал за полагане на труд е изключително огромен. Взимането на отмора на всеки четири часа усилва времето за работа, а въпреки това покачва трудоспособността на човек.
Методът е фиктивен от Леонардо да Винчи, само че с течение на времето се появяват и други разновидности на полифазния сън. Ето някои от тях:
Методът Сиеста – 5 часа сън през нощта и 1 час и половина следобедна сънливост.
Методът Димаскион – 30-минутен сън на всеки 6 часа.
Методът Уберман – 20-минутен сън на всеки 4 часа.
Методът Дъевримен – до 3 часа сън през нощта и 20-минутна следобедна сънливост.
Методът на Тесла – 2 часа сън през нощта и 20-минутна следобедна сънливост.