Полезни крекери от семена - определено трябва да ги опитатеНеобходими

Полезни крекери от семена - несъмнено би трябвало да ги опитате

Необходими Продукти

● яйца - 1 бр. (размер S)
● слънчогледово семе - 100 г
● тиквено семе - 50 г
● ленено семе - 20 г
● чиа - 15 г
● черен сусам - 15 г
● хималайска сол - 1 к.л.
● кокосово масло - за намазване на тавата

Начин на подготвяне

Използваме сурови семена за изработката на крекерите.

В купа разбийте яйцето със солта на пяна. Прибавете семената и разбъркайте добре.

Намажете дъното на тава с незалепващо покритие леко с кокосово масло. В случай че не разполагате с такава тава, умерено използвайте хартия за печене. Изсипете сместа и разпределете отмерено.

Печете 15 мин на 180 градуса и още 5 мин на изключена фурна.

Извадете тавата и оставете да изстине изцяло.

Получената изпечена платка от семена начупете на части с величина каквато желаете.

Здравословните крекери от семена без брашно са доста лесни и бързи за изработка. Подходящи са за изработка на тостчета.

Те са идеална добавка към чаша хубаво вино.