Пригответе си детокс напитка от овесени ядки!
Полезна овесена напитка се подготвя доста елементарно. Тази рецепта ще ви помогне да почистите черния дроб и панкреаса и да контролирате равнищата на холестерола в кръвта. Помага и при запек.
Подобрява сърдечната функционалност и укрепва нервната система.
Ако не харесвате овесената каша, можете да опитате напитка с овесени ядки, която потиска вълчия апетит.
Необходими съставки:
350 мл преварена вода (гореща)1,5 с. л. овесени ядкимед или стевия за овкусяване /по избор, съгласно вкуса/Начин на подготвяне:
Изплакнете добре овесените ядки. Прехвърлете ги в буркан и налейте гореща вода. Оставете за 12 часа, за предпочитане за една нощ.
Прецедете и пийте заран на празен корем.
С какво може да ни помогне тази потребна овесена напитка?
Вижте още: Полезни предписания с бъз
Подобно на овесената каша, овесената вода съдържа фибри.
Овесената вода съдържа инулин, контролира равнищата на кръвната захар и предотвратява неочакваните съмнения в захарта, тъй че няма да изпитвате вълчи апетит. Инулинът е потребен за хубавичко чревна микрофлора и оказва помощ при запек.
Овесената вода съдържа доста витамини – А, Е и Н (биотин), който е виновен за красивата кожа, хубавичко коса и здравите нокти и контролира равнището на неприятния холестерол в кръвта.
Овесената вода оказва помощ за унищожаване на токсините от тялото и за прочистването на панкреаса и черния дроб.
