Подуване на стомаха, парене, гадене и дори понякога позиви за

Подуване на стомаха, парене, гадене и даже от време на време позиви за повръщане - това са типичните признаци на киселините в стомаха. Причините за тях са разнообразни, само че всеки който е имал това положение, знае, че те са неприятни и в някои случай могат да доведат до непрекъснато увреждане на хранопровода.

Киселините в стомаха не са обособена болест в множеството случаи. С тях се отбелязва свръхпроизводство на стомашна киселина. Може обаче да са признак на заболяване - гастрит, гастроезофагеален рефлукс и други и за това е значимо да се справите с тях.

Тази 15-дневна диета оказва помощ да се справите с киселини в стомаха и подобрите изцяло и качеството си на живот, написа уеб сайтът Zdrave.to.

Тайната на триумфа е спазвате проекта в границите на две седмици. Следвайте нашите препоръки и ще видите, че след две седмици ще се чувствате много по-добре.

Първото нещо, което е належащо да извършите е да се отстраняват изцяло от менюто всички храни, които покачват киселинността на стомаха.

Те са:
- захар и подсладители с висок интензитет
- рафинирано брашно
- готварска сол
- мляко и млечни артикули
- алено месо и салами
- пържени храни и хидрогенирани мазнини
- алкохолни и безалкохолни питиета
- кафе, шоколад и Coca-Cola

Важно е да се обърне внимание освен на продуктите, които ядем, само че и на неприятни привички, които усилват стомашната киселинност:

Ето какво би трябвало да се заобикалят:
- пушек от цигари
- стрес
- медикаменти
- недобре сдъвкана храна
- преяждане
- смесването на разнообразни типове храни, или банкет на плодове по време на обяд

Целта на тази 15-дневна диета е да обезврежда киселинността на стомашния сок по натурален метод, без да се вземат медикаменти, които трансформират стомашното киселинно-алкалното равновесие.

За да извършите това, дайте преимущество на алкалните артикули като:

Лимон: чудесно обезврежда стомашната киселина
Бяла глина: натурален антиацид.
Суров картоф сок със зехтин: античен лек за битка с киселинност и лекуване на стомашни язви.
Стевия: натурален подсладител и алкален сътрудник.
Сурови бадеми: минимално окисляват тялото ни.
Авокадо: естествено алкално средство.
Зелен чай: противовъзпалително средство, антиацид.
Морска сол: алкализира тялото.

През идващите 15 дни яжте съгласно този проект:

На гладно
Изпийте чаша прясно изцеден сок от картоф, разбъркан с цялостна супена лъжица студено пресован зехтин (15 мл).

Закуска
След 20 минути – зелен шейк за закуска.