Поддържането на перфектна фигура е задача, с която малцина успяват

Поддържането на съвършена фигура е задача, с която малко на брой съумяват да се оправят! Динамичното ни всекидневие, неналичието на време и стресът, под който живеем води до небалансиран метод на живот и рано или късно стигаме до сложната битка с килограмите. За нея, както и за питателните привички споделя приятелят на foodanda, инструкорът, Мартин Васев. Той счита, че в основата на здравословното хранене седят някои елементарни и лесни за осъществяване неща, само че изискващи самообладание и рутина.
Никога не пийте калории
Газираните питиета, както и соковете закупени от магазина са нищо повече от количество вода със захар. Много хора заместват цели хранения с питиета. Да, това би могло да се случи, само че единствено в случай че питието е богато на фибри, витамини, протеини и здравословни мазнини.