Почти един месец вече се стремим да полагаме грижа за

Почти един месец към този момент се стремим да поставяме грижа за най-възрастните ни близки от разстояние – доставяме ги с храна, медикаменти и изобщо всичко належащо, обнадеждени, че в края на пандемията още веднъж ще бъдем дружно. За да облекчим още повече обществената им изолираност, можем да се вслушаме в препоръките на Карълайн Ейбрахамс от английската благотворителна организация Age UK, които тя показа за изданието „ Индипендънт “.

Комуникирайте с тях цифрово

Можем да преодолеем дългата разлъка с възрастните посредством технологиите – Viber, Фейсбук, Zoom… има толкоз доста платформи, благодарение на които да се забележим и да си поговорим от разстояние. Осигурете подобен контакт на възрастните, имащи достъп до цифровото пространство, освен това – разполагате и с друга опция за виртуално развлечение с тях – играенето на групови игри онлайн.

Мотивирайте ги да се движат повече

За всички, без значение от възрастта, придвижването е значимо, а обществената изолираност не оказва помощ изключително в тази посока. Насърчете околните си да се движат повече – няколко минути утринни извършения оказват помощ за физическото и менталното здраве. Дори им се обадете и спортувайте дружно.

Станете доброволци

Включете се в активността на благотворителна организация или болница, с цел да помогнете и вие в битката с COVID-19 от първа линия. Можете да приготвяте топъл обяд, да доставяте храна или покупки на възрастни хора и доста други добрини. Ако имате опция, дарете храна, санитарни артикули или финансови средства на фондации, ангажирани със болестта.

Не създавайте непотребна суматоха

Споделяйте отговорно информация в цифровото пространство, както и непосредствено на възрастни хора. Опитайте се да не всявате непотребна суматоха, а в случай че околните ви са склонни да се разстройват елементарно, опитвайте да им поднасяте новините умерено и оптимистично, колкото и предизвикателно да е това сега.