Тайната за това как Том Круз, на 61, поддържа младежката си физика, включително 15 ястия „на скара“ на ден, стриктна 5-дневна рутинна тренировка, фехтовка, туризъм и пещери
Почти 40 години от този момент той за първи път се съблече за тези поразителни подиуми в Top Gun (на фотографията през 1986 г.), тук MailOnline разкрива тъкмо по какъв начин Том Круз поддържа безумната си физика
Фитнес режим
Няма една загадка за ултра здравия метод на живот на Том, след като звездата разкри, че се радва на необятен лист от физически действия за поддържане на форма.
Той сподели пред Men's Health: „ Морски каяк, пещера… фехтовка, бягаща пътека, тежести… скално катерене, туризъм… Аз джогинг… Правя толкоз доста разнообразни действия.'
Непрекъснато предизвиквайки тялото си, звездата следва петдневен подготвителен проект, който включва три дни тренировки с тежести и кардио, както и два дни повече отмора - има действия като фехтовка или туризъм.
Включвайки набор от извършения в своя...
Прочетете целия текст »
