Планк е упражнение, което може да се изпълнява навсякъде, защото

Планк е упражнение, което може да се извършва на всички места, тъй като не изисква фитнес съоръжение. То е прелестно, тъй като освен спомага за извайване на фигурата, само че и оказва помощ за топенето на мазнините по цялото тяло, за увеличение на издръжливостта и възстановяване на стойката на тялото. <...

Прочетете целия текст »