Пиенето на поне чаша или повече чист плодов сок всеки

Пиенето на най-малко чаша или повече чист плодов сок всеки ден може да е обвързвано с напълняване при децата, откриха канадски учени, представени от в. " Индипендънт " и Българска телеграфна агенция.

Резултатите от проучването поддържат рекомендациите да бъде лимитирана потреблението на плодови сокове, с цел да се заобикалят непотребните калории.

Всяка 237-милилитрова чаша плодов сок на ден се свързва с 0,03 по-висок показател на телесната маса, демонстрира разбор на предходни проучвания. По-малките деца напълняват повече при постоянно пиянство на чист сок от по-големите. Изследвания с възрастни също са посочили, че чистата консумация на сок може да бъде обвързвана с напълняване. Учените от Университета на Торонто стигат до

извода, че причина за това са допълнителните калории.

" Резултатите ни са в поддръжка на препоръките да се ограничава приемът на чист плодов сок при дребните деца и вместо това да им се дават цели плодове ", сподели ръководителката на проучването Мишел Нгуйен.

Учените са анализирали резултатите от 42 проучвания, от които 17 измежду деца и 25 измежду възрастни.

Според някои специалисти причина за напълняването от 100-процентните плодови сокове е високото наличие на захари и високата им калоричност. Те съдържат малко фибри в съпоставяне с задачите плодове и засищат по-малко.

Резултатите от проучването са оповестени в сп. " Педиатрия " на Американската здравна асоциация.