Пет минути са достатъчни, за да направите този лесен тест,

Пет минути са задоволителни, с цел да извършите този елементарен тест, предложен от Bright Side. Пригответе таймер, с цел да засичате време, и следвайте стъпките, написа обекти.бг.
1. Измерете пулса си за една минута, когато седите, и запишете резултата.
2. Направете няколко бързи клякания за 45 секунди.
3. Измерете пулса си за една минута, до момента в който сте прави. Запишете резултата.
4. След една минута отмора измерете още веднъж пулса си в седнало състояние. Запишете резултата.
5. Съберете трите цифри, които сте записали.
6. Извадете 200.
7. Разделете полученото число на 10.
Вижте резултатите на идната страница.
1 – 5
Отлично
6 – 10
Добро
11 – 15
Лек сърдечен недостатък
Над 15
Сериозен сърдечен проблем: би трябвало да отидете на доктор.