Пицата за закуска е по-полезна от зърнените храни
Парче пица за закуска е по-полезно и здравословно от зърнените храни , твърди диетоложка от Съединени американски щати, представена от в. " Дейли остарял ".
Експертката по хранене Челси Еймър от Ню Йорк очарова сънародниците си с изказванието, че обичаното на мнозина тестено прелъщение е по-добро за старт на деня от зърнените закуски.
" Пицата е по-балансирана закуска от зърнените храни , които изобилстват от захар . Парче елементарна пица със сирене съдържа уравновесено количество въглехидрати, протеини и мазнини. За съпоставяне – купичка зърнена закуска с обезмаслено мляко съдържа обилие от захар и въглехидрати ", споделя Челси Еймър в изявление за Ей Би Си.
" Това не значи , че би трябвало ежедневно да закусваме пица . Най-добре е да се фокусираме върху салдото сред богати на фибри въглехидрати, нежни протеини и потребни мазнини. Така ще се усещаме сити през цялата заран ", добавя диетоложката.
И още:
Експертката по хранене Челси Еймър от Ню Йорк очарова сънародниците си с изказванието, че обичаното на мнозина тестено прелъщение е по-добро за старт на деня от зърнените закуски.
" Пицата е по-балансирана закуска от зърнените храни , които изобилстват от захар . Парче елементарна пица със сирене съдържа уравновесено количество въглехидрати, протеини и мазнини. За съпоставяне – купичка зърнена закуска с обезмаслено мляко съдържа обилие от захар и въглехидрати ", споделя Челси Еймър в изявление за Ей Би Си.
" Това не значи , че би трябвало ежедневно да закусваме пица . Най-добре е да се фокусираме върху салдото сред богати на фибри въглехидрати, нежни протеини и потребни мазнини. Така ще се усещаме сити през цялата заран ", добавя диетоложката.
И още:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ