Парче пица за закуска е по-полезно и здравословно от зърнените

Парче пица за закуска е по-полезно и здравословно от зърнените храни, твърди диетоложка от Съединени американски щати, представена от Българска телеграфна агенция.
Експертката по хранене Челси Еймър от Ню Йорк очарова сънародниците си с изказванието, че обичаното на мнозина тестено прелъщение е по-добро за старт на деня от зърнените закуски.

Пицата е по-балансирана закуска от зърнените храни, които изобилстват от захар. Парче елементарна пица със сирене съдържа обикновено количество въглехидрати, протеини и мазнини. За съпоставяне - купичка зърнена закуска с обезмаслено мляко съдържа обилие от захар и въглехидрати ", споделя Челси Еймър в изявление за Ей Би Си.

" Това не значи, че би трябвало ежедневно да закусваме пица. Най-добре е да се фокусираме върху салдото сред богати на фибри въглехидрати, нежни протеини и потребни мазнини. Така ще се усещаме сити през цялата заран ", добавя диетоложката.