Д-р Наумова: Трябва да правим профилактични прегледи на всичките си системи
Основната неточност е, че не се грижим по принцип за здравето си. Трябва да вършим профилактични прегледи на всичките си системи, в това число и на имунната. Това сподели в предаването "Тази неделя " по bTV проф. доктор Елисавета Наумова - народен съветник по имунология.
Тя е безапелационна, че когато човек се разболее, би трябвало първо да се обърне към здравно лице, защото самолечението е доста рисково.
През есенно-зимния сезон могат да ни подкрепят курсове с витамини C, D, А, Е, уточни още националният съветник по имунология.
Трябва да обръщаме извънредно внимание на метода си на живот и на храненето, безапелационна беше тя.
Стресът също въздейства извънредно доста. Затова е добре в свободните си часове да си организираме едночасова разходка на чист въздух, излет в планината в почивните дни или друго физическо натоварване. Трябва да си осигурим също по този начин добър сън и отмора, добави проф. доктор Елисавета Наумова.
Ако ни повали грипен вирус, откакто премине инфекцията, би трябвало да дадем на организма от няколко дни отмора, с цел да възвърне силите си.
Тя е безапелационна, че когато човек се разболее, би трябвало първо да се обърне към здравно лице, защото самолечението е доста рисково.
През есенно-зимния сезон могат да ни подкрепят курсове с витамини C, D, А, Е, уточни още националният съветник по имунология.
Трябва да обръщаме извънредно внимание на метода си на живот и на храненето, безапелационна беше тя.
Стресът също въздейства извънредно доста. Затова е добре в свободните си часове да си организираме едночасова разходка на чист въздух, излет в планината в почивните дни или друго физическо натоварване. Трябва да си осигурим също по този начин добър сън и отмора, добави проф. доктор Елисавета Наумова.
Ако ни повали грипен вирус, откакто премине инфекцията, би трябвало да дадем на организма от няколко дни отмора, с цел да възвърне силите си.
Източник: blagoevgrad24.bg
КОМЕНТАРИ