Обичате ли да бягате на пътеката във фитнеса или в

Обичате ли да бягате на пътеката във фитнеса или в парка? А какъв брой постоянно го вършиме? Проучване демонстрира, че хора, които бягат в свободното си време, нямат ментални проблеми.

Бягането подкрепя процеса на произвеждане на хормони в организма – най-много на серотонин и допамин, които се борят с д...

Прочетете целия текст »