Обичате кафе? Пиете го с удоволствие сутрин или дори по

Обичате кафе? Пиете го на драго сърце заран или даже по няколко пъти дневно, само че знаете ли всичко за обичаната си напитка. От Bright Side ни показват седем много любопитни обстоятелството за нея, които могат да ви бъдат потребни.
1. Точното време за кафе.
Ако пиете кафе, с цел да се освежите, би трябвало да изберете точното време. Можете да определите времето съгласно кортизола в тялото. Повечето хора имат високо равнище на кортизол сред 8 - 9 ч., идващият пик е сред 12 - 13 ч., а последният е от 17:30 до 18:30 часа. По-добре е да пиете кафе, откакто започнете да се чувствате изтощени. След последния пик не се предлага, в случай че желаете да спите добре през нощта..
2. Продължителността на действието.
Ако пиете чаша кафе в 9 часа сутринта, до 13 часа в организма ви ще останете единствено 100 мг кафе. Но в случай че го пиете след 3 часа, ще останете свежи до вечерта.
3. Няма мощно кафе.
Както се оказа, няма такова нещо като мощно кафе. Невъзможно е да се оцени силата на кафето. Кафето се прави оценка с доста разнообразни параметри като компактност, наслада, киселинност, тонизиращо деяние.
Вижте останалите ТУК