Зелените, зрелите и презрелите банани носят различни ползи за здравето
Някои хора избират да хапват бананите в естественото им положение, други пък ги обичат към този момент покафенели. За благополучие всички разновидности са потребни за здравето, само че по друг метод, написа Insider.
Още зелените банани съдържат по-малко захар и по тази причина са подобаващи за хора, страдащи от диабет.
Плодовете, по чиято кора към този момент се виждат кафяви петънца , пък се преработват по-лесно от организма, тъй че са идеални за хората с проблеми с храносмилането.
Съвсем покафенелите банани пък са цялостни с антиоксиданти заради смяна на някои от веществата.
Като цяло бананите постоянно са добра концепция, защото ни дават сила и съдържат по този начин нужния и потребен калий. В която и фаза на зреене да ги хапвате, няма да сгрешите.
Редактор: Деница Райкова
Още зелените банани съдържат по-малко захар и по тази причина са подобаващи за хора, страдащи от диабет.
Плодовете, по чиято кора към този момент се виждат кафяви петънца , пък се преработват по-лесно от организма, тъй че са идеални за хората с проблеми с храносмилането.
Съвсем покафенелите банани пък са цялостни с антиоксиданти заради смяна на някои от веществата.
Като цяло бананите постоянно са добра концепция, защото ни дават сила и съдържат по този начин нужния и потребен калий. В която и фаза на зреене да ги хапвате, няма да сгрешите.
Редактор: Деница Райкова
Източник: expert.bg
КОМЕНТАРИ