Тест: Проверете сами как работи сърцето ви
Нужни са ви по-малко от 5 минути, с цел да извършите този простоват тест и да ревизирате какъв брой крепко е вашето сърце. Той ще покаже дали то е в добра форма, или имате някакъв проблем. Сърцето е органът, с който стартира животът ни, и то е онази част от тялото ни, с което той изгасва.
То прави 100 000 удара над ден и 3,6 милиона за година. За целият ни живот това са към четвърт милиард удара.
Пригответе си таймер или използвайте секундарника на телефона си. Също по този начин вземете лист и химикал.
Да започваме.
Кой какви плодове не би трябвало да яде?
1. Измерете пулса си за една минута, когато седите, и запишете резултата.
2. Направете няколко бързи клякания за 45 секунди.
3. Измерете пулса си за една минута, до момента в който сте прави. Запишете резултата.
4. След една минута отмора измерете още веднъж пулса си в седнало състояние. Запишете резултата.
5. Съберете трите цифри, които сте записали.
6. Извадете 200.
7. Разделете полученото число на 10.
Проверете резултата си в zdrave.to
То прави 100 000 удара над ден и 3,6 милиона за година. За целият ни живот това са към четвърт милиард удара.
Пригответе си таймер или използвайте секундарника на телефона си. Също по този начин вземете лист и химикал.
Да започваме.
Кой какви плодове не би трябвало да яде?
1. Измерете пулса си за една минута, когато седите, и запишете резултата.
2. Направете няколко бързи клякания за 45 секунди.
3. Измерете пулса си за една минута, до момента в който сте прави. Запишете резултата.
4. След една минута отмора измерете още веднъж пулса си в седнало състояние. Запишете резултата.
5. Съберете трите цифри, които сте записали.
6. Извадете 200.
7. Разделете полученото число на 10.
Проверете резултата си в zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ