Нова здравословна цел пред foodpanda
Нова година, нова панда. А ти сложи ли си новогодишна цел за по-здравословен метод на живот? Foodpanda ще ти помогне с нови здравословни промоции и определени фитнеси, в които да тренираш. https://www.foodpanda.bg/contents/healthy-panda
Някой неща от живота са отвън нашия надзор, само че храненето и здравословните привички се построяват и е в наши ръце какъв брой непрекъснати ще бъдем в това начинание. Създаването на тези привички е нито объркващо, нито ограничаващо, колкото доста хора си показват. Основните стъпки са да се употребяват повече храни от растителен генезис, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения (боб, грах, леща). Ограничаването на високо модифицираните храни е наложително. Ето и кои са значимите стъпки, които би трябвало да спазвате, с цел да водите същински здравословен метод на живот.
1. Сън - всеки човек, знае от дете, че нужното за възобновяване време е 8 часа сън, като е добре той да стартира към 22:00 – 22.30ч.
2. Здравословно хранене - намалете потреблението на мазнини, скотски храни, тесто и шоколадови произведения.
3. Спорт- спортът е значима част от нашия живот. Намирайте време да спортувате най-малко 3 пъти в седмицата като наблегнете на спортове навън.
4. Спрете нездравословните навици- откажете неотложно цигарите и намалете количество алкохол. Полезно е по 3-4 чаши вино, седмично.
5. Разходки - намирайте повече време за планина и разходки край морето, с цел да дишате йодните изпарения.
Последва foodpanda в:
https://www.facebook.com/FoodpandaBulgaria/
https://www.instagram.com/foodpanda_bulgaria/
https://twitter.com/foodpandabg
Етикети:
Предишна Случайна вест Следваща ОЩЕ ОТ Здраве Семена от анасон, копър, резене и магданоз понижават хремата Ибупрофенът в огромни дози вреди на мъжкия фертилитет Смъртността при дамите от инфаркт е по-висока Учени откриха връзка сред пиенето и рака 850 000 $ коства лекарство за рядка очна болест Интервю Още Кметът на Стара Загора: Гордея се с бизнеса, който има Стара Загора
Живко Тодоров е кмет на Стара Загора от 2011 година Завършил е С...
Зам.-кметът на Благоевград: В новия бюджет максимален е делът за о Васил Едрев: Община Айтос е финансово постоянна, благодаря на съве Хасан Азис: Готови сме с планове за над 600 млн. лева Севделина Джонгарска: Изпращаме десетки възпитаници с повреден слух на коментара 0 Коментара Кафене добави коментар добави коментар Име: Всички Мъж Жена Защита: Избери типаж Избери страст Стари аватари Вашият коментар Затвори Коментирай
Екипът на actualno.com ви благодари, че употребявате кирилица за вашите мнения. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и персонални нападки, или обиди на расова, полова, етническа или верска основа, той ще бъде заличен от модератора на уеб страницата.
Най-стари Най-нови Най- Най- НАЙ-СПОДЕЛЯНИ Следствието за убийствата в Нови Искър:...
Нямаме никакво подозрение кой е направил шесторното ликвидиране в Нови Искър. Това съобщи на специфична конференция ръководителят на следс...
Каракачанов де факто призна, че природозащ... Захариева: Убийството на Петър Христов е с... Огнян Златев: Страната ни е извънредно п... Николай Кокинов се съмнява, че килърът на... НАЙ-ЧЕТЕНИ Гледахте НА ЖИВО: Министерство на вътрешните работи разкрива всички де...
Днес (10 януари) представители на Министерство на вътрешните работи, прокуратурата и следствието ще дадат детайлности към следствието на шесторното ликвидиране в Но...
Дневен хороскоп за 11 януари Дневен ЛЮБОВЕН хороскоп за 10 януари Импийчмънт на мъжа на " Първата дама "! Икебаната пусна ария за Корнелия Нинова (... НАЙ-КОМЕНТИРАНИ От Министерство на вътрешните работи се оправиха прелестно, тъй като вси...
" От Министерство на вътрешните работи се оправиха прелестно и такива приказки, които се приказват, не им отива на специалистите в кавички, тъй като съвсем всички са служили...
Да клатим страната – свиреп! Борисов: Възмутен съм от свалянето на билб... Българска академия на науките призна: Системата ни не е отчела замър... Катрин Деньов оглави придвижване срещу истер... 300 000 търговци от Съединени американски щати се включили... Франция прикани Германия да влага по... Правната комисия отхвърли ветото на през... Пътуваме без виза в 156 страни Какви любовници сте съгласно цвета на очит... Катрин Деньов: Флиртът не е еднакъв на изн... Жената на 30 и погледът на мъжа към нея Ето какво се случва с тялото ни, когато... Пореден разочароващ мач, само че Реал продълж... Челси и Арсенал оставиха интригата за ре... Италия назначи краткотраен народен селек... Стоилов за Каранга: Ако се стигне до тра... Интервю Още Кметът на Стара Загора: Гордея се с бизнеса, който има Стара Загора
Живко Тодоров е кмет на Стара Загора от 2011 година Завършил е С...
Зам.-кметът на Благоевград: В новия бюджет максимален е делът за о Васил Едрев: Община Айтос е финансово постоянна, благодаря на съве Хасан Азис: Готови сме с планове за над 600 млн. лева Севделина Джонгарска: Изпращаме десетки възпитаници с повреден слух на Нови Най-четени Най-коментирани Нова здравословна цел пред foodpanda... 22 0 Доц. Георги Рачев: Петте станции за въздуха в София не са задоволителни... 31 0 Съединени американски щати със специфичен лист кои страни са рискови туристически дестинации... 48 0 Един отоплява една стая, различен Априловска гимназия... 101 0 Тръмп загатна, че Съединени американски щати може и да не излезе от Парижкото съглашение за... 100 0 Източник: actualno.com
Някой неща от живота са отвън нашия надзор, само че храненето и здравословните привички се построяват и е в наши ръце какъв брой непрекъснати ще бъдем в това начинание. Създаването на тези привички е нито объркващо, нито ограничаващо, колкото доста хора си показват. Основните стъпки са да се употребяват повече храни от растителен генезис, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения (боб, грах, леща). Ограничаването на високо модифицираните храни е наложително. Ето и кои са значимите стъпки, които би трябвало да спазвате, с цел да водите същински здравословен метод на живот.
1. Сън - всеки човек, знае от дете, че нужното за възобновяване време е 8 часа сън, като е добре той да стартира към 22:00 – 22.30ч.
2. Здравословно хранене - намалете потреблението на мазнини, скотски храни, тесто и шоколадови произведения.
3. Спорт- спортът е значима част от нашия живот. Намирайте време да спортувате най-малко 3 пъти в седмицата като наблегнете на спортове навън.
4. Спрете нездравословните навици- откажете неотложно цигарите и намалете количество алкохол. Полезно е по 3-4 чаши вино, седмично.
5. Разходки - намирайте повече време за планина и разходки край морето, с цел да дишате йодните изпарения.
Последва foodpanda в:
https://www.facebook.com/FoodpandaBulgaria/
https://www.instagram.com/foodpanda_bulgaria/
https://twitter.com/foodpandabg
Етикети:
Предишна Случайна вест Следваща ОЩЕ ОТ Здраве Семена от анасон, копър, резене и магданоз понижават хремата Ибупрофенът в огромни дози вреди на мъжкия фертилитет Смъртността при дамите от инфаркт е по-висока Учени откриха връзка сред пиенето и рака 850 000 $ коства лекарство за рядка очна болест Интервю Още Кметът на Стара Загора: Гордея се с бизнеса, който има Стара Загора
Живко Тодоров е кмет на Стара Загора от 2011 година Завършил е С...
Зам.-кметът на Благоевград: В новия бюджет максимален е делът за о Васил Едрев: Община Айтос е финансово постоянна, благодаря на съве Хасан Азис: Готови сме с планове за над 600 млн. лева Севделина Джонгарска: Изпращаме десетки възпитаници с повреден слух на коментара 0 Коментара Кафене добави коментар добави коментар Име: Всички Мъж Жена Защита: Избери типаж Избери страст Стари аватари Вашият коментар Затвори Коментирай
Екипът на actualno.com ви благодари, че употребявате кирилица за вашите мнения. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и персонални нападки, или обиди на расова, полова, етническа или верска основа, той ще бъде заличен от модератора на уеб страницата.
Най-стари Най-нови Най- Най- НАЙ-СПОДЕЛЯНИ Следствието за убийствата в Нови Искър:...
Нямаме никакво подозрение кой е направил шесторното ликвидиране в Нови Искър. Това съобщи на специфична конференция ръководителят на следс...
Каракачанов де факто призна, че природозащ... Захариева: Убийството на Петър Христов е с... Огнян Златев: Страната ни е извънредно п... Николай Кокинов се съмнява, че килърът на... НАЙ-ЧЕТЕНИ Гледахте НА ЖИВО: Министерство на вътрешните работи разкрива всички де...
Днес (10 януари) представители на Министерство на вътрешните работи, прокуратурата и следствието ще дадат детайлности към следствието на шесторното ликвидиране в Но...
Дневен хороскоп за 11 януари Дневен ЛЮБОВЕН хороскоп за 10 януари Импийчмънт на мъжа на " Първата дама "! Икебаната пусна ария за Корнелия Нинова (... НАЙ-КОМЕНТИРАНИ От Министерство на вътрешните работи се оправиха прелестно, тъй като вси...
" От Министерство на вътрешните работи се оправиха прелестно и такива приказки, които се приказват, не им отива на специалистите в кавички, тъй като съвсем всички са служили...
Да клатим страната – свиреп! Борисов: Възмутен съм от свалянето на билб... Българска академия на науките призна: Системата ни не е отчела замър... Катрин Деньов оглави придвижване срещу истер... 300 000 търговци от Съединени американски щати се включили... Франция прикани Германия да влага по... Правната комисия отхвърли ветото на през... Пътуваме без виза в 156 страни Какви любовници сте съгласно цвета на очит... Катрин Деньов: Флиртът не е еднакъв на изн... Жената на 30 и погледът на мъжа към нея Ето какво се случва с тялото ни, когато... Пореден разочароващ мач, само че Реал продълж... Челси и Арсенал оставиха интригата за ре... Италия назначи краткотраен народен селек... Стоилов за Каранга: Ако се стигне до тра... Интервю Още Кметът на Стара Загора: Гордея се с бизнеса, който има Стара Загора
Живко Тодоров е кмет на Стара Загора от 2011 година Завършил е С...
Зам.-кметът на Благоевград: В новия бюджет максимален е делът за о Васил Едрев: Община Айтос е финансово постоянна, благодаря на съве Хасан Азис: Готови сме с планове за над 600 млн. лева Севделина Джонгарска: Изпращаме десетки възпитаници с повреден слух на Нови Най-четени Най-коментирани Нова здравословна цел пред foodpanda... 22 0 Доц. Георги Рачев: Петте станции за въздуха в София не са задоволителни... 31 0 Съединени американски щати със специфичен лист кои страни са рискови туристически дестинации... 48 0 Един отоплява една стая, различен Априловска гимназия... 101 0 Тръмп загатна, че Съединени американски щати може и да не излезе от Парижкото съглашение за... 100 0 Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ