Нисковъглехидратната диета е много предпочитана, защото гарантира отслабване, ако се

Нисковъглехидратната диета е доста желана, тъй като подсигурява намаляване, в случай че се съблюдава вярно. Тя понижава въглехидратите в храненето, като ускорява наличието на мазнините, протеините и зеленолистните зеленчуци.

Този вид диетично хранене освен води до понижаване на тежестта, само че и до к оригиране на кръвните индикатори, с което се балансират равнищата на кръвна захар при диабет , на холестерола и кръвното налягане.

Това се отнася най-много до по-строгия вид – кетогенната (кето) диета. Често при нея обаче се позволяват някои неточности, които могат да имат неприятно влияние върху здравето. Ето кои са най-честите неточности при кето диета.

Към грешките >>>

iStock