Ние сме това, което ядем. Като всяка банална и добре

Ние сме това, което ядем. Като всяка банална и добре позната сентенция, тази мисъл в действителност съдържа доста истина в себе си. Като главен мотор на нашия организъм, храната ни зарежда по друг метод според от това какво и по какъв начин консумираме. Но с изключение на за поддържане на физическото ни здраве и форма, храната е решителен фактор и за доста други процеси, които протичат в организма и би трябвало да сме наясно с позитивите и негативите във всеки един аспект.

Ако възприемем своя организъм като една машина или система, тя се задвижва и действа с помощта на надзорен център. Този надзорен център в човешкия организъм е мозъкът. Всяко едно деяние, даже дишането, в действителност съставлява сигнал, подаден от мозъка към тялото. И въпреки и това да е общопризнат факт, постоянно забравяме, че за положителната функционалност на сивото вещество дава отговор най-много храната, която консумираме.

Каква е подобаващата храна за усъвършенствана функционалност на мозъка, четете в zdrave.to