Нездравословното хранене е сред най-натоварващите черния дроб фактори. Основната вреда

Нездравословното хранене е измежду най-натоварващите черния дроб фактори. Основната щета идва от честото преяждане и от несъразмерната консумация на модифицирани храни. Колкото и нездравословни да са за черния дроб обаче някои храни, толкоз потребни за него може да бъдат други, написа tialoto.bg.

Експертите по здравословно хранене показват няколко вида храни, които подкрепят пречистването на черния дроб от отрови и подтикват функционалностите на този значим орган. Редовната консумация на тези храни е измежду най-ефективните естествени ограничения за допълнение грижите за черния дроб.

Чесън

Богат на селен и алицин, чесънът задейства ензимни комплекси, които поддържат чернодробните функционалности. Дори в ниски количества, постоянната консумация на чесън оказва удобен детоксикиращ резултат върху значимия орган.

Грейпфрут

Грейпфрутът е измежду най-пълноценните хранителни източници на глутатион – мощен антиоксидант с незаместим положителен резултат върху черния дроб, помагащ и за ускорение производството на протеини в чернодробните кафези. Освен това грейпфрутът е богат на витамин C, калий и фибри, които също носят своите изгоди за значимия орган.

Зеленолистни зеленчуци

Пресните зелени листни зеленчуци съдържат огромно многообразие от биоактивни субстанции, които оказват сериозен детоксикиращ резултат върху черния дроб и организма като цяло. Те подкрепят изхвърлянето на тежки метали, пестициди и други химикали, попаднали в кръвообращението или насъбрани в чернодробната тъкан.