Не само, че не е вредна, но пицата може да

Не само, че не е вредна, но пицата може да ...

Пицата била по-полезна закуска от мюслито.



Не само, че не е вредна, но пицата може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска с мляко. Това споделя в публикация на The Independent американският експерт по здравословно хранене Челси Есмер.

Според диетолога най-важното е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти.

Зърнените закуски с мляко са навик, характерен за западния начин на хранене, който се разпространява и в други култури. Експертът обаче обяснява, че тези, които се продават в магазина, не съдържат много протеини и здравословни мазнини, а в същото време изобилстват от захар - почти половината от нормата на възрастен за ден. 

В сравнение с тази закуска, специалистите вярват, че пицата е много по-правилен избор. Това ястие съдържа повече протеини и може да зареди тялото с енергия. "Средното парче пица и купата със зърнени култури с мляко съдържат еднакъв брой калории", отбелязва американският диетолог, цитиран от zdrave.to.

В дискусията за закусването на пица се включва и британският диетолог Райън Ламбърт. Тя казва, че не всяка пица може да се счита за подходяща за здравословно хранене.

"Проблемът е, че хората предпочитат да поръчват огромни мазни пици, а малко от тях се ограничават до изяждането на едно парче", отбелязва критично експертът.

Източник: marica.bg