Как да се наспим с малко сън: Методът на Никола Тесла
Не можете да се наспите задоволително нощем, а имате потребност да бъдете енергични и съсредоточени денем? Подремването несъмнено е вид.
Съвременните хора обаче не са тези, които са достигнали до този талантлив способ за наваксване със съня.
Още Леонардо да Винчи е ползвал техниката на полифазния сън. На всеки 4 часа той е спал по 15 минути. Това прави сумарното време за сън в едно денонощие 1 час и 30 минути и дава на да Винчи 6 часа повече, с цел да твори. Следвайки режима, великият художник си печели 20 продуктивни години повече.
Но надалеч не е бил единствен.
Никола Тесла да вземем за пример в никакъв случай не е спял по повече от 2 часа на денонощие
И макар неоспоримия му талант, този негов табиет не е за препоръчване, тъй като може би е и главната причина за прочувствения му срив на 25-годишна възраст.
Дори професорите в университета са предупреждавали бащата на Тесла, че навиците му за работа и сън го убиват.
Но за какво бихме си причинявали нещо сходно?
Отговорът е елементарен. По-малко сън - повече време в будно положение – повече време за извършване на работа.
Днес съществуват редица изследвания и наръчници за сполучлив полифазен сън. Затова в случай че времето в никакъв случай не ви стига, може да се опитате да измененията някои от навиците си – способността да разпределяте времето си вярно и да спите не за наслаждение, а за здрав дух и крепко тяло.
Полифазният сън несъмнено не е за всеки, само че въпреки всичко, в случай че решите да го пробвате, направете си услуга – не прибягвайте до крайности като Тесла.
