Проф. Донка Байкова: Внимавайте с консумацията на бира през лятото
„ Не е целесъобразно в най-горещите часове да пием алкохолсъдържащи питиета. Възстановяване на физиологични загуби посредством бира може да има единствено и само в случай че тя е съпроводена от същото количество вода “
Това съобщи експертът по хранене и диететика проф. Донка Байкова пред радио „ Фокус “.
Специалистът предложи да се акцентира на потреблението леки и нискокалорични храни , с цел да може тялото ни се лиши и от своите непотребни мазнини. Обикновено през топлия интервал на годината човек смъква сред два и три кг от тежестта си, посочи тя.
Проф. Байкова добави, че човешкият организъм губи доста витамини посредством потене и е значимо те да бъдат възобновени с потреблението на доста плодове и зеленчуци . В същото време би трябвало да се понижи приема на месо в дневното меню, като най-добре е да наблегнем на рибата .
