Най-добре е да не започвате деня си с храни, които

Най-добре е да не стартирате деня си с храни, които съдържат модифицирани въглехидрати. Готовите зърнени храни, които рекламите по този начин старателно постановат на нас, в действителност не са в действителност здравословни артикули.

Те са с високо наличие на елементарни въглехидрати, които могат да доведат до наддаване на тегло и да навредят на вашето здраве.

Не е добра концепцията да започнете деня с модифицирани меса като хот-дог, салами, както и с бял самун, споделя диетологът Лидия Йонова. Редовната консумация на салами би трябвало да бъде лимитирана, защото те предизвикат развиването на рак.