Натрупали ли сте няколко ненужни килограми? Чувствате ли, че метаболизмът

Натрупали ли сте няколко ненужни килограми? Чувствате ли, че метаболизмът ви се е забавил, само че апетитът ви е добър? Не чакайте, а просто действайте. Случаят няма да се реши от единствено себе си.
Опитайте се да разнообразите менюто - монотонността успокоява метаболитните процеси - и се погрижете за вярното количество течност в диетата.

Към какви питиета да посегнете, с цел да разсъните мързеливия метаболизъм и за какво си коства да ги консумирате на празен корем?

Хидратацията е ключът към вярното протичане на метаболитните процеси

Животът не вирее в пустинята. Човешките кафези също не обичат сушата. Ключът към положителното хранене на тялото е вярната му хидратация. Много хора споделят, че пият малко течности или изпитват жадност, изключително през по-студените месеци от годината. Но търсенето на извинения към момента не е подобрило ничие здраве, богатство или форма на тялото. Струва си да развиете навика за постоянен банкет на течности допустимо най-скоро.

Недостатъчната хидратация е съществена неточност, която се среща при хора, които се оплакват от муден метаболизъм. Липсата на вода в чревните кафези е съвсем обезпечена податливост към запек и храносмилателен дискомфорт.



Топла вода за пробуждане

Сутрин е най-добре да изпиете чаша вода с температура, близка до нашата, т.е. 36,6 градуса, обогатена със съставки, които ще разсънят сънения ви метаболизъм. Пиенето на такива течности на празен корем ще докара до най-хубави резултати. Защо това е по този начин?
След няколко часа сън цялото тяло, изключително храносмилателният тракт, би трябвало да попълни водния баланс. В последна сметка, едно от първите неща, които вършим, откакто станем от леглото, е уринирането. Какво да добавите към водата, изпита заран, с цел да активирате бавните храносмилателни процеси? Ето нашите оферти.

Вода с лимон

Това предложение се появява най-често. И е потребно по доста аргументи. Водата с лимонен сок хидратира по-ефективно от чистата вода, защото съдържа повече електролити, в сравнение с самата вода. Това е апетитен, ободрителен метод да попълните течностите си, когато се разсъните. 

Водата с лимон, изключително когато се употребява постоянно на празен корем, усъвършенства храносмилането и оказва помощ за понижаване на ненужните килограми. Хидратираната лигавица на стомашно-чревния тракт по-ефективно придвижва хранителнотото наличие към идващите му отдели. В допълнение, лимоновият сок подтиква производството на жлъчка, което се трансформира непосредствено в по-бързо асимилиране на мазнините.



Мит е, че водата, изпита на празен корем, запълвайки стомаха, ще понижи апетита. Водата не се задържа в стомаха, а като хидратира и клетките му, усъвършенства всички храносмилателни процеси. Освен това контролира ритъма на изхожданията.

Очевидно еднократното изпиване на чаша вода с лимон няма да докара до забележителни промени. За да има изгода от този табиет, би трябвало да го повтаряте най-малко месец. Всекидневно.

Вода с мед и лимон

Добавянето на чаена лъжичка естествен мед ще усъвършенства освен усета. Натуралният мед има редица лечебни свойства, има гъбично, вирусно и бактерицидно деяние, с помощта на което оказва позитивен резултат върху чревния микробиом. А положителното положение на естествената среда на нашите вътрешности дефинира метаболизма и верния темп на изхождане.

Водата с мед и лимон има позитивен резултат върху чревната перисталтика и пречиства организма от отрови, отлагания и ненужни метаболитни артикули, както посредством черния дроб, по този начин и посредством бъбреците.



Вода с мед, лимон и канела

Ако нито едно от горните оферти не докара до стремежи резултат за вас, пробвайте да добавите канела. Тази известна и вкусна фалшификация има удобен резултат върху работата на храносмилателния тракт. Ускорява метаболитните процеси и усъвършенства извеждането на отрови, отлагания и ненужни метаболитни артикули от тялото. Стимулира черния дроб и червата, както и бъбреците. Канелата също усъвършенства изгарянето на мазнини. Просто прибавете щипка мед и лимон към водата, разбъркайте и изпийте с усет.

Вода с мед, лимон, куркума и черен пипер

Имате ли усещането, че червата ви са потънали в бездънен зимен сън? Може би се нуждаят от още повече стимулация заран. Ако се чувствате удобно с язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника или сопнато черво, пробвайте нещо в допълнение - суха версия на утринния храносмилателен стимулатор. Добавете към водата с мед и лимон, 1/4 чаена лъжичка куркума на прахуляк и щипка черен пипер. Освен че подтиква храносмилането, тази вкусна напитка ще ви помогне да се разсъните по-бързо. И куркумата, и черният пипер усъвършенстват храносмилателните процеси и подтикват чревната перисталтика.