Наближават и заедно с тях у много хора се надига

Наближават и дружно с тях у доста хора се надига безпокойствие. Някои страдат от празнична меланхолия. Приготовленията, събиранията с родственици, пазаруването на дарове, украсите, планирането на отпуски и пътувания могат да са същински напрягащи и да помрачат коледния и новогодишния дух. Ето за какво може би имате потребност да се погрижите на първо място за себе си.

Грижата за по ще ви помогне да се чувствате по-добре, да сте по-спокойни и да се справите с провокациите, които другояче това прелестно време от годината предлага.
свързани новини3266на 21.12.20138038на 23.12.2018
Вижте 25 елементарни метода, по които можете да се погрижите за в сезона на коледните и новогодишните празници за повече въодушевление и чувство за благополучие.

1. Създайте си приятна утринна рутина.

2. Обградете се с искра и благоухание на свещи у дома.

3. Подарявайте си по един дребен подарък всеки ден до Коледа.

4. Разхождайте се повече.

5. Уважавайте бюджета си и бъдете бдителни над харчовете си.

6. Не се изкушавайте да давате имейла и телефона си на търговци, от които купувате дарове онлайн. Така ще се предпазите от ненужно харчене на пари.

7. Изхвърлете остарели движимости, които не ползвате. Прочистете пространството в близост за нова сила.

8. Поглезете се с вана, соли, разтривки – всичко, което ще ви релаксира.

9. Научете се да казвате „ не “.

10. Украсете дома си единствено с декорациите, които харесвате. Украшенията, които не ви харесват или са ви омръзнали може да подарите или дарите.

11. Правете всичко по график, с цел да намалите напрежението и напрежението.

12. Наспивайте се добре. Подремвайте си и следобяд, в случай че имате опция.

13. Четете обичана книга.

14. Смейте се повече. Не мислете за проблемите непрекъснато.

15. Пишете. Водете си дневник. В него записвайте всичко, което ви прави щастливи и за което сте признателни.

16. Подарете на някого подаръците, които не харесвате или които не са ви от изгода. Зарадвайте някого, който има потребност от тях.

17. Ограничете времето, прекарано в интернет.

18. Направете си любовен лист.

19. Бъдете признателни за това, което имате. Не мислете толкоз за това, което ви липсва.

20. Давайте, подарявайте, раздавайте.

21. Направете нещо с ръцете си. Сътворявайте. Ще ви накара да се почувствате по-добре.

22. Дишайте надълбоко. Дори да не медитирате, дълбокото дишане ще ви помогне да се почувствате изцяло по-добре.

23. Пуснете това, което сте задържали в дълго време. Оставете го в остарялата година и в предишното. Продължете напред.

24. Дайте си отмора.

25. Обичайте хората към вас. Давайте им любовта си.