Плодовете, които предпазват мозъка от стареене
Можем ли да предпазим мозъка си от прибързано стареене? Според учените къпините , боровинките и ягодите понижават упадъка на когнитивните качества, който настава с възрастта. Това са познавателните качества, познание, знание или компетентност. Когнитивните умения или качества се поддържат от характерни невронни мрежи.
Трите плода имат високо наличие на флавоноиди.
Флавоноидите са мощни антиоксиданти , които също по този начин оказват помощ за намаляването на възпалителните процеси в организма. Проучването е извършено с данни, обхващащи 121 700 дами, които са проследени в продължение на десетилетия.
iStock
Според доктор Елизабет Девор, създател на проучването, застаряването на популацията прави все по-важни здравословните проблеми, пред които е изправена тази възрастова група.
Резултатите от изследването демонстрират, че високият банкет на тези плодове подмладява мозъка с две години и половина или понижава когнитивното стареене.
iStock
Боровинките по-специално имат мощен резултат върху здравето на мозъка. Едно скорошно проучване учи резултатите на съсредоточения боровинков сок.
Възрастните хора, които пиели сок от боровинки, имали по-добро кръвообращение, по-добра мозъчна интензивност и по-силна работна памет. Това се дължи на високото наличие на флавоноиди в боровинките.
iStock
Ягодите също имат потвърден предпазващ резултат, както и орехите .
Не пропускайте нашия раздел "Оферти ", в който ще откриете потребни, практични и прелестни артикули на промоция от българския пазар, особено селектирани за вас от екипа на Edna.bg.
Edna.bg
Edna.bg
Трите плода имат високо наличие на флавоноиди.
Флавоноидите са мощни антиоксиданти , които също по този начин оказват помощ за намаляването на възпалителните процеси в организма. Проучването е извършено с данни, обхващащи 121 700 дами, които са проследени в продължение на десетилетия.
iStock Според доктор Елизабет Девор, създател на проучването, застаряването на популацията прави все по-важни здравословните проблеми, пред които е изправена тази възрастова група.
Резултатите от изследването демонстрират, че високият банкет на тези плодове подмладява мозъка с две години и половина или понижава когнитивното стареене.
iStock Боровинките по-специално имат мощен резултат върху здравето на мозъка. Едно скорошно проучване учи резултатите на съсредоточения боровинков сок.
Възрастните хора, които пиели сок от боровинки, имали по-добро кръвообращение, по-добра мозъчна интензивност и по-силна работна памет. Това се дължи на високото наличие на флавоноиди в боровинките.
iStock Ягодите също имат потвърден предпазващ резултат, както и орехите .
Не пропускайте нашия раздел "Оферти ", в който ще откриете потребни, практични и прелестни артикули на промоция от българския пазар, особено селектирани за вас от екипа на Edna.bg.
Edna.bg Edna.bg Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ