Много хора имат проблем с косата си. Тя расте до

Много хора имат проблем с косата си. Тя пораства до избрана дължина и стопира. Ако ти си от тези хора и искаш косата ти да е по-дълга, в сравнение с е сега, ето 5 съвета, които да последваш.

Съвет №1: Храната е най-хубавият ти другар.

Когато косата ти е здрава, това значи, че всичко с тялото ти е наред. Ако имаш косопад, то той е в резултат на някакъв вътрешен проблем, като най-често той се появява при нерви.

Приемай повече протеини! Кератинът се образува от протеин, по тази причина е добре да имаш повече от него в тялото си. Можеш да консумираш киноа, леща, месо и риба.

Омега 3 би трябвало да е неразделна част от твоя живот. Намирай способи да си го набавяш, тъй като защищава начупването на косъма.

Консумацията на ядки също е потребна.

Друго нещо, което не би трябвало да изключваш от храненето, е витамин Е. Това е най-важният витамин за косата ти, с цел да продължава да пораства и да е здрава. Семките, семената, бадемите и авокадото са добър източник на него.

Съвет №2: Прочетете какво съдържа продуктът.

Забравете какво написа на на предната част на опаковката. Много артикули за коса съдържат рискови химикали. Това, че е разрешено да се поставят в разнообразни козметики, не значи, че имат позитивен резултат върху теб.

Избягвай парабена и додеканола, тъй като изсушават косата. Може да наподобяват безобидни, само че би трябвало да внимаваш с използването им.

Съвет №3: Използвайте органични артикули.

Изберете грижа за косата, която е на органични основа. Естествените масла са за предпочитане.

Ако искаш по-бляскава и здрава коса, използвай кокосово масло. Ако косата ти не е доста гъста, можеш да използваш масло с розмарин. Маслото от шеа има също позитивен резултат.

Съвет №4: Намали топлината.

Освен с разнообразни артикули можеш да се грижиш на косата ти и по-други способи. Опитай се да намалиш топлината на сешоара или пресата, които използваш, тъй като другояче косата цъфти повече. Постарай се и да ги използваш по-малко.

Не мий косата си всеки ден, тъй като това не е потребно за нея.

Съвет №5: Използвай по-малко изсъхнал шампоан.

Сухият шампоан може да аргументи доста проблеми. Честата му приложимост води до сърбеж в скалпа, а от време на време и до косопад. Ако използваш подобен, се пробвай да намериш шампоан от органични артикули.