Мислите си, че може би страдате от задържане на течности,

Мислите си, че може би страдате от задържане на течности, само че не знаете какви тъкмо са признаците му?

Задържането на течности познато и като едема е патологично или непатологично положение породено от несъразмерното струпване на течности в тъканите.

Когато е патологично това положение нормално е обвързвано с проблеми с кръвообращението, застойна сърдечна непълнота и нарушавания в активността на бъбреците или черния дроб.
Когато не е патологично задържането на течности се приписва на разширението на вените при по-високите температури на въздуха.
Как да разберете дали страдате от задържане на течности
1.Долните ви крака оттичат
Долните ви крака първо реагират, в случай че задържате течности, тъй че обръщайте особено внимание на краката и ходилата си.

Ще усещате отмалялост и тежест в краката поради нарушавания транспорт на течностите в организма ви.

2.Подути глезени
Едемата прави глезените ви по-подути.

От сутринта до момента в който легнете вечерта глезените ви стават все по-подути.

3.Крампи в краката
Ако обърнете повече внимание на краката си ще забележите, че са оттекли, макар че някои хора не виждат това.

Един от признаците на задържането на течности е честата поява на крампи в краката, съпроводена с чувство за уязвимост.

4.Подуване на корема
Друга част от тялото наранена от задържането на течности е региона на корема. Някои хора си мислят, че напълняват, до момента в който в реалност те се подуват.

Тези хора се подлагат на продължителни, прецизни диети, вярвайки че напълняването им се дължи на натрупването на мазнини в региона на талията, до момента в който действително то се дължи на проблеми в отделителната ви система.

5.Подуване на лицето
Лицето ви също може да се подуе вследствие на едема. Подуването се следи най-много в региона на скулите и клепачите, които леко усилват размера си.

Задържаните течности вършат лицето ви по-кръгло./ zdrave.to