Милиони хора по света пият кафе. Някои пият по няколко

Милиони хора по света пият кафе. Някои пият по няколко чаши дневно. Кофеинът има своите позитивни и негативни свойства във връзка с здравето. Ако пиете кафе всеки ден, то ще окаже своето въздействие върху организма ви. Ето какво се случва в тялото, когато пием кафе всеки ден. Възможно е рискът от рак да се понижи Кафето има дейни субстанции и антиоксиданти в огромни количества, които се борят с нездравословното и евентуално рисково за здравето въздействие на свободните радикали. Те могат да провокират отключване на възпаления, хронични болести, рак. Пиенето на една чаша кафе всеки ден би могло да понижи възможностите да отключите рисково заболяване с помощта на антиоксидантите в черната напитка. Кафето понижава риска и от диабет, сърдечносъдови болести, възпалителни и дегенеративни болести на нервната система, има диуретичен резултат, което повлиява позитивно и пикочната система. Подобрява настроението Кофеинът въздейства на мозъка. Той се свързва с позитивни въздействия върху нервната система, в това число усъвършенствана зоркост, централизация, памет и по-добро изцяло въодушевление след чаша кафе. Какво се случва в тялото, в случай че намалите кафето до едно дневно? Подобрява паметта и концентрацията Един позитивен резултат от кафето е възстановяване на бдителността, вниманието, концентрацията и цялостното въодушевление. Бодростта, която кафето провокира, кара мозъка да работи по-добре. Кофеинът покачва успеваемостта ни до 24 часа след приема му. Той подкрепя съхраняването и класифицирането на мемоари в дълготрайната памет. Може да станете издръжливи физически Кофеинът има свойството да усъвършенства физическите резултати при подготовка. Пиенето на една чаша кафе заран преди подготовка може да усъвършенства атлетичните ви резултати, да ви направи по-издръжливи и по-концентрирани в упражненията. Кафето може да повлияе отрицателно на всекидневието ви, в случай че е в огромни количества Това, че кафето има позитивни резултати с помощта на антиоксидантите си не значи, че можете да пиете колкото си желаете от него. В несъразмерни количества кофеинът има много отрицателни резултати върху здравето и организма. Сред тях са разтревожен сън, тревога, суматоха, бодърствуване и компликации в заспиването, кофеинова взаимозависимост. За да избегнете тези отрицателни резултати, не би трябвало да пиете повече от 1-2 чаши кафе дневно. Може да увеличи холестерола Друг негативен резултат от огромните количества кофеин е вероятното повишение на стойностите на холестерола. Ако пиете кафето си мощно, да вземем за пример еспресо или кафе от френска преса, то е доста по-наситено с кофеин, в сравнение с в случай че е приготвено посредством филтър да вземем за пример. Силното кафе в огромни количества провокира повишение равнищата на липопротеините в кръвта, което води до повишаване равнищата на холестерола. Може и кръвното налягане да се увеличи Стойностите на кръвното налягане също може да се покачат, в случай че пиете прекалено много мощно кафе дневно. Обикновено това е моментно положение, което бързо отшумява и не провокира дълготрайни хипертонични рецесии, още по-малко при хора, които не страдат от това заболяване.