Тибетска Диета Прави Чудеса С Имунитета - Преборете Вирусите За 1 Седмица
Меню за седмицата
Ден 1
Закуска: чаша мляко, дребен сухар.
Обяд: 150 г варен фасул, грах или леща, 200 г салата от домати, чушки, лук и магданоз; огромна зелена ябълка или портокал.
Вечеря: 250 г салата от бяло зеле, подправена с лимонен сок, 150 г от обичаните ви плодове, чаша минерална вода.
Ден 2
Закуска: чаша минерална вода, огромна ябълка.
Обяд: 200 г сварена риба, 200 плодова салата от ябълки, круши, сини сливи и др.; един портокал.
Вечеря: 250 г тиквички, задушени в малко растително масло, 3 домата, малко самун, чаша доматен сок.
Ден 3
Закуска: чаша мляко, 2 сухара.
Обяд: 200 г варен боб, 200 г салата от домати, лук, свежа краставица, и чесън, подправена с растително масло.
Вечеря: 200 г сварено цвекло, 2 ябълки, един портокал, малко парче самун, чаша доматен сок.
Ден 4
Закуска: чаша минерална вода, дребна кифличка.
Обяд: 250 г сварена риба, 200 г плодова салата от обичаните ви плодове, чаша прясно изцеден сок от ябълки.
Вечеря: 200 г варен зелен боб, 200 г настъргани моркови, подправени в растително масло и чесън, чаша чай, дребен сухар.
Ден 5
Закуска: чаша мляко, дребна кифличка.
Обяд: 200 г салата от алено зеле, подправена с лимонен сок, чаша айран, 2 ябълки.
Вечеря: 200 г сварена риба, 200 г патладжан, задушен в растително масло с малко моркови, филийка черен самун, чаша минерална вода.
Ден 6
Закуска: чаша прясно изцеден сок от ябълки, един портокал.
Обяд: 200 г салата от настъргани моркови, подправена с растително масло, 200 г салата от домати, чушки и лук, чаша минерална вода.
Вечеря: 150 г сирене, 2 сухара, 100 г ягоди, чаша мляко или 2 чаши айран.
Ден 7
Закуска: чаша мляко, 2 сухара.
Обяд: 250 сварена риба, 250 г салата от бяло зеле, подправена с лимонен сок, чаша минерална вода.
Вечеря: 200 г варен фасул, 100 сирене, 250 г от обичаните ви плодове, чаша минерална вода или прясно изцеден сок от ябълки.
източник: пик
Tags: ОЩЕ ЕЛИКСИРИМЕХЛЕМИЛЕКОВЕАЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА
Ден 1
Закуска: чаша мляко, дребен сухар.
Обяд: 150 г варен фасул, грах или леща, 200 г салата от домати, чушки, лук и магданоз; огромна зелена ябълка или портокал.
Вечеря: 250 г салата от бяло зеле, подправена с лимонен сок, 150 г от обичаните ви плодове, чаша минерална вода.
Ден 2
Закуска: чаша минерална вода, огромна ябълка.
Обяд: 200 г сварена риба, 200 плодова салата от ябълки, круши, сини сливи и др.; един портокал.
Вечеря: 250 г тиквички, задушени в малко растително масло, 3 домата, малко самун, чаша доматен сок.
Ден 3
Закуска: чаша мляко, 2 сухара.
Обяд: 200 г варен боб, 200 г салата от домати, лук, свежа краставица, и чесън, подправена с растително масло.
Вечеря: 200 г сварено цвекло, 2 ябълки, един портокал, малко парче самун, чаша доматен сок.
Ден 4
Закуска: чаша минерална вода, дребна кифличка.
Обяд: 250 г сварена риба, 200 г плодова салата от обичаните ви плодове, чаша прясно изцеден сок от ябълки.
Вечеря: 200 г варен зелен боб, 200 г настъргани моркови, подправени в растително масло и чесън, чаша чай, дребен сухар.
Ден 5
Закуска: чаша мляко, дребна кифличка.
Обяд: 200 г салата от алено зеле, подправена с лимонен сок, чаша айран, 2 ябълки.
Вечеря: 200 г сварена риба, 200 г патладжан, задушен в растително масло с малко моркови, филийка черен самун, чаша минерална вода.
Ден 6
Закуска: чаша прясно изцеден сок от ябълки, един портокал.
Обяд: 200 г салата от настъргани моркови, подправена с растително масло, 200 г салата от домати, чушки и лук, чаша минерална вода.
Вечеря: 150 г сирене, 2 сухара, 100 г ягоди, чаша мляко или 2 чаши айран.
Ден 7
Закуска: чаша мляко, 2 сухара.
Обяд: 250 сварена риба, 250 г салата от бяло зеле, подправена с лимонен сок, чаша минерална вода.
Вечеря: 200 г варен фасул, 100 сирене, 250 г от обичаните ви плодове, чаша минерална вода или прясно изцеден сок от ябълки.
източник: пик
Tags: ОЩЕ ЕЛИКСИРИМЕХЛЕМИЛЕКОВЕАЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА
Източник: bradva.bg
КОМЕНТАРИ