Мазнини по корема – ето как да се отървете от тях
Мазнини по корема – тази напитка е доста ефикасна за намаляване и се предлага съвсем постоянно при проблем с изпразването на червата.
Разбира се, би трябвало да се движите повече и да се храните по-здравословно.
Освен, че е добра за намаляване, тази напитка има доста позитивен резултат върху цялостното здраве.
Съставките в състава на тази рецепта са доста здравословни. Чиа семената въздействат удобно на цялостното здраве, тъй като съдържат огромно количество омега-3 мастни киселини, протеини, калций и диетични фибри.
Действат като антиоксидант и се борят против свободните радикали.
Лимонът съдържа витамин С и минерали като: калций, калий, магнезий, желязо.
Необходими съставки:
сок от 1 лимон
1 супена лъжица чиа семена
1 супена лъжица мед
1 чаша вода
Приготвяне:
Накиснете семената в чаша вода и ги оставете да киснат най-малко един час. През това време те леко ще набъбнат.
След това изсипете наличието в блендер, прибавете меда и лимоновия сок и разбъркайте добре, с цел да се смесят.
Консумирайте тази напитка заран, за предпочитане на празен корем.
Ще се почувствате по-добре, а също ще ви помогне да понижите равнищата на кръвната захар и холестерола.
Вижте още: Мини сметанови тортички – децата несъмнено ще ги харесат
Тази напитка ще ви отърве от всички непотребни мазнини по корема, работи като четка за разчистване на дебелото черво и има позитивен резултат при хора с мързеливи вътрешности.
