Заседналият начин на живот може да увреди костите на мъжете
Мъжете, които водят затънал метод на живот, могат да развият остеопороза - заболяване, от което по-често страдат дамите, написа в. " Дейли остарял ", базирайки се на резултатите от английско проучване.
Авторите му от университетите на Дърам и Нюкасъл са открили, че несъразмерното заседяване, към което са по-склонни мъжете, води до намаляване на костите им, в частност на тези в долната част на гърба.
Изследването е обхванало 214 мъже и дами на възраст 62 години, следени в продължение на седем дни. За задачите на изследването са били регистрирани физическата им интензивност и времето, прекарано в седнало състояние. При участниците, които спазвали рекомендацията за 150 минути умерена физическа интензивност седмично, в края на интервала било регистрирано по-добро положение на костите, в сравнение с при склонните към прекалено заседяване човеци.Изминаването на целесъобразния брой стъпки - 10 000 дневно, също оказва удобен резултат върху костното здраве, означават откривателите.
Авторите му от университетите на Дърам и Нюкасъл са открили, че несъразмерното заседяване, към което са по-склонни мъжете, води до намаляване на костите им, в частност на тези в долната част на гърба.
Изследването е обхванало 214 мъже и дами на възраст 62 години, следени в продължение на седем дни. За задачите на изследването са били регистрирани физическата им интензивност и времето, прекарано в седнало състояние. При участниците, които спазвали рекомендацията за 150 минути умерена физическа интензивност седмично, в края на интервала било регистрирано по-добро положение на костите, в сравнение с при склонните към прекалено заседяване човеци.Изминаването на целесъобразния брой стъпки - 10 000 дневно, също оказва удобен резултат върху костното здраве, означават откривателите.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ