Любопитно Повече плодове и зеленчуци, по-малко депресия Ново проучване доказва,

Любопитно Повече плодове и зеленчуци, по-малко меланхолия Ново изследване потвърждава, че увеличението на количествата плодове и зеленчуци понижава риска от меланхолия и тревога 3 юли 2019, 11:08 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;}
Повече плодове и зеленчуци, по-малко меланхолия

60 години брак! Жена изненада баба си и дядо си по необикновен метод

Как Тарантино превзема лятото с филм номер 9

1987: Една значима интервенция, траяла 23 часа

Как избавиха това китно място от изгубване (ВИДЕО и СНИМКИ)

Ретрограден Меркурий - какво в действителност би трябвало да знаем

Принцесата дезертьор - Хая от Дубай

Глоба за Григор Димитров. Колко ще би трябвало да заплати тенисистът

денето на четири порции повече плодове и зеленчуци дневно понижава фрапантно равнищата на отрицателните страсти, които изпитваме.

Оказва се, че увеличението на количеството употребявани плодове и зеленчуци е в положение да компенсира на половина отрицателните страсти след бракоразвод, както и 1/3 от неприятното настроени след загубване на работата да вземем за пример.

Проучването е разгласява в Social Science & Medicine и е извършено от учени от университета в Уоруик, Англия.

Резултатите са основани върху данни от изследването Household, Income and Labour Dynamics (HILDA), което се организира годишно от 2001г. насам.

Това е единствено едно от многото проучвания, които търсят връзката сред психическото здраве и навиците ни на хранене.

Участниците в изследването са били запитани дали през 2007г. са били диагностицирани с меланхолия или тревога, както и какъв е бил методът им на живот в този интервал.

Целта е била да проследят връзката сред режима им на хранене и живот и психическото им здраве.

Резултатите демонстрират явна взаимовръзка сред потреблението на плодове и зеленчуци и вероятността от диагностициране с каквото и да е психическо разстройство.

Колкото повече плодове и зеленчуци ядете, толкоз по-малко евентуално е да развиете меланхолия или клинична тревога в бъдеще.

„ Увеличаването на порциите от нула на осем намалява с над 3% риска от насърчаване на меланхолия в идващите две години” , споделя Реджо Муичич, съавтор на проучването.

Може би процентът наподобява незабележим, само че учените твърдят, че резултатите в дълготраен проект са доста по-впечатляващи.
Колко постоянно ядете плодове и зеленчуци?
Всеки ден

Няколко пъти седмично

Няколко пъти месечно

Много рядко

Почти в никакъв случай

Резултати

Кой е режимът на хранене, който ни кара да се усещаме най-добре физически и душевен?

Това не е загадка отдавна. Според учените, а и освен, това е средиземноморската диета . Неслучайно испанците и италианците могат да се похвалят с една от най-дългата междинна дълготрайност на живота в международен мащаб.

По тематиката Мозъкът ни си избира „ съвършено тегло “ за нас Учени дефинираха топ 5 на най-полезните плодове Няколко трика в кухнята за по-здравословно хранене В тези страни живеят най-здравословно

Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара За дома Софийски апартамент, който очарова с интериор (СНИМКИ) Няколко неща, които забравяме да почистим у дома.box-DSK { margin: 50px 0; }.box-DSK img { width: 100%; height: auto; }.box-DSK.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-DSK.list-item { background: #fff; padding: 15px 0; border-left: 15px solid #fff; border-right: 15px solid #fff; }.box-DSK.box-content { padding: 0; padding-top: 15px; border-left: 15px solid transparent; border-right: 15px solid transparent; border-bottom: 15px solid transparent; background: #136f52 url(`https://www.vesti.bg/resources/assets/dsk/dsk-wallpaper.jpg`) top center; } Не пропускай " Призрачната войска ", която заблуди силите на Хитлер
Опасно горещо време над цяла България през днешния ден

" />
Първокласните фитнеси като на "Титаник "

Кюрасао – нешлифованият елмаз на Карибите
Тейлър от „ Дързост и хубост ” на 57! (СНИМКИ) „ Фантастична мода “ завладя публиката в Париж (СНИМКИ) Херцогиня Кейт погледа тенис на Уимбълдън (СНИМКИ) Знаменитости с ексцентрична хубост, които разчупиха стандартите (ВИДЕО) --> АКЦЕНТИ Тейлър от „ Дързост и хубост ” на 57! (СНИМКИ) „ Фантастична мода “ завладя публиката в Париж (СНИМКИ) Херцогиня Кейт погледа тенис на Уимбълдън (СНИМКИ) Знаменитости с ексцентрична хубост, които разчупиха стандартите (ВИДЕО) Последни Повече плодове и зеленчуци, по-малко меланхолия Георги Михайлов ще се откаже от имунитета си Заведение на морето внезапно смъкна цените след... Жена изненада баба си и дядо си по необикновен метод Как Тарантино превзема лятото с филм номер 9 „ Драгънфлай”, който ще търси живот на Титан Мъж получи шест акта от Стокхолм, без да е напускал... Рядък галактически феномен над Южна Америка Безобразия в градския превоз в София, глобяват ли ги 1987: Една значима интервенция, траяла 23 часа BMW: ДВГ има още 20-30 години живот Опасни горещини и през днешния ден, чака ли се захлаждане От класната стая до ресторант без боклуци: Блажка Учени засякоха радиосигнал от другата страна на... Ето кой ще оглави Европарламента, Станишев... Как избавиха това китно място от изгубване (ВИДЕО и... Ретрограден Меркурий - какво в действителност би трябвало да знаем Ето кои са претендентите за висшите постове в Европейски Съюз Тол системата е подготвена на 70% Рязък скок на цената на тока за бизнеса Всичко от през днешния ден Виц на деня Двама другари не се били виждали от години и се срещнали инцидентно. Единият споделил на другия: - Хайде да отидем на едно кафе, да се… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте Заведение изникна до вълните в Ахтопол Милиарди планети с условия за живот Водещи вести Европарламентът избира новия си ръководител Опасни горещини и през днешния ден, чака ли се захлаждане Георги Михайлов ще се откаже от имунитета си Безобразия в градския превоз в София, глобяват ли ги Заведение на морето внезапно смъкна цените след „ Facebook ” недоволство