Колко чаши кафе на ден застрашават здравето ни?
Любопитно Колко чаши кафе дневно заплашват здравето ни? Какъв е броят, който не трябва да превишаваме 
21 май 2019, 11:47
а закуска, в офиса, след обяд и във всяко останало свободно време.
Пием кафе на всички места и когато и да е, само че къде е границата сред потребното и рисковото?
Понякога, даже неумишлено, прекаляваме с количеството кофеин, което одобряваме на ден, което може да се окаже рисково за положителното действие на процесите в организма ни.
Скорошно изследване на Университета в Южна Австралия открива къде е границата и какъв брой чаши кафе дневно можем да си позволим, в случай че не желаеме да навредим на тялото си.
Оказва се, че в случай че пием по шест или повече чаши еспресо дневно, това ще усили риска за положителното здраве на нашата сърдечно-съдова система.
За да се движим в рамките на естественото и потребното, най-добре е да не превишаваме пет чаши кафе на ден.
Авторите на проучването обръщат внимание и на количеството кофеин, което не трябва да превишаваме на дневна база, защото то се съдържа, с изключение на в кафето, и в чая, и какаото.
Каква е връзката сред рисковия банкет на кафе и положението на сърдечно-съдовата система? Кофеинът в кафето покачва кръвното налягане, което от своя страна би могло да докара до съществени сърдечни болести.
През 2015г. Европейският орган за сигурност на храните дефинира като възможно количество кофеин сред 200 и 400мг, което да се употребява на дневна база.
Важно е да се означи, че се предлага източниците на кофеин да са разнообразни, т.е. да не използваме кафето като единствен източник.
Количествата, избрани от Европейския орган за сигурност на храните, се равняват на към 5 чаши кафе на ден, което значи, че всичко, което надвишава или се приближава до това количество би представлявало заплаха за тялото ни.
Въпреки изнесените данни от съответния орган на Европейски Съюз учените не стопират да вършат нови и нови проучвания, с които най-накрая да реализират консенсус по отношение на тематиката за кафето.
Друг предмет на проучване от страна на австралийските учени е връзката сред положения като инфаркта и дневния банкет на кофеин на съответния субект.
Резултатите от изследването и употребяваните данни от генетичната база на UK Biobank демонстрира, че хората, които пият повече от пет кафета дневно имат 22% по-голям риск от насърчаване на болести на сърдечно-съдовата система.
Както постоянно, когато става въпрос за здравословния хранителен режим, в никакъв случай не би трябвало да прекаляваме с количества храна и питиета, даже и да се касае за артикули, които по принцип въздействат добре на организма.
„ За да поддържаме положителното здравословно положение на сърцето, би трябвало да ограничаваме дневния банкет на кофеин и да се стараем да не надвишаваме шест чаши кафе на ден”, изяснява Елина Хипонен от южноавстралийския университет.
По тематиката
Швейцария: Кафето към този момент не е жизненоважно за хората 
Пет исторически персони с неприкрита фикс идея по кафето 
Четири изгоди от кафето (без да го пиете) 
Ето къде пият най-вече кафе
Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: кафе .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
1 коментар Не пропускай
Буря и градушка колкото лешник удари Северна България 
Назначен е нов зам.-министър на земеделието
Жена си купи безценен бански, който не може да се мокри
Снимки, които ще ви вдъхновят за ремонт на спалнята
За дома
Снимки на спални, които ще ви вдъхновят да извършите ремонт 
Свежи хрумвания за пресен дом.box-CashCredit { margin: 50px 0; }.box-CashCredit img { width: 100%; height: auto; }.box-CashCredit.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-CashCredit.box-content { border: 9px solid #316fa0; } 
На баща хубавицата: Дъщерята на Ален Делон (СНИМКИ) 
Алесандра Амброзио разноски безкрайни крайници на аления килим в Кан (СНИМКИ) 
Тайните на Космоса, за които не подозираме (ВИДЕО) 
За какви прочувствени проблеми подсказват болките в тялото ви? (ВИДЕО) --> АКЦЕНТИ На баща хубавицата: Дъщерята на Ален Делон (СНИМКИ) Алесандра Амброзио разноски безкрайни крайници на аления килим в Кан (СНИМКИ) Тайните на Космоса, за които не подозираме (ВИДЕО) За какви прочувствени проблеми подсказват болките в тялото ви? (ВИДЕО) Последни 
Колко чаши кафе дневно заплашват здравето ни? 
Стотици роми на митинг в Бургас поради спряна вода 
Ивет Лалова: Искам да съм майка. Спортната кариера в... 
Митове за мозъка и ученето, на които сляпо имаме вяра 
Около 70 хиляди декара земи с провали от градушките 
Кои са финалистите в „ Като две капки... 
Трамвай се възпламени 
Скарлет Йохансон се сгоди за трети път 
Кралицата прегледа горската градина на Кейт Мидълтън 
Затвор за гибел на пътя, ще намалеят ли случаите 
Скорпионът, който танцуваше самичък 
Почина легендата Ники Лауда 
Мадуро желае предварителни избори във Венецуела 
Българин почина в Олимп 
Момче намушка друго в София, нападателят арестуван 
5 супер хрумвания за дарове, в случай че не знаете какво да купите 
Днес умерено и слънчево, нови превалявания идват след дни 
План " Б " на Huawei за опция на Android 
Днес полска работа не се прави, имен ден честват... 
Втори сериал като „ Игра на тронове “ в никакъв случай... Всичко от през днешния ден Виц на деня - Имате ли минутка да поговорим за смисъла на живота? – Не. – Добре, да го създадем тогава по бавния метод... имам тук едни бутилки… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте
Най-красивите ханзейски градове на Германия 
Водещи вести 
Момче намушка друго в София, нападателят арестуван 
Българин почина в Олимп 
Около 70 хиляди декара земи с провали от градушките 
Трамвай се възпламени 
Днес умерено и слънчево, нови превалявания идват след дни 
План " Б " на Huawei за опция на Android 
Днес полска работа не се прави, имен ден честват... 
Скорпионът, който танцуваше самичък 
Втори сериал като „ Игра на тронове “ в никакъв случай няма да има 
Кралицата прегледа горската градина на Кейт Мидълтън 
Почина легендата Ники Лауда 
21 май 2019, 11:47 а закуска, в офиса, след обяд и във всяко останало свободно време.
Пием кафе на всички места и когато и да е, само че къде е границата сред потребното и рисковото?
Понякога, даже неумишлено, прекаляваме с количеството кофеин, което одобряваме на ден, което може да се окаже рисково за положителното действие на процесите в организма ни.
Скорошно изследване на Университета в Южна Австралия открива къде е границата и какъв брой чаши кафе дневно можем да си позволим, в случай че не желаеме да навредим на тялото си.
Оказва се, че в случай че пием по шест или повече чаши еспресо дневно, това ще усили риска за положителното здраве на нашата сърдечно-съдова система.
За да се движим в рамките на естественото и потребното, най-добре е да не превишаваме пет чаши кафе на ден.
Авторите на проучването обръщат внимание и на количеството кофеин, което не трябва да превишаваме на дневна база, защото то се съдържа, с изключение на в кафето, и в чая, и какаото.
Каква е връзката сред рисковия банкет на кафе и положението на сърдечно-съдовата система? Кофеинът в кафето покачва кръвното налягане, което от своя страна би могло да докара до съществени сърдечни болести.
През 2015г. Европейският орган за сигурност на храните дефинира като възможно количество кофеин сред 200 и 400мг, което да се употребява на дневна база.
Важно е да се означи, че се предлага източниците на кофеин да са разнообразни, т.е. да не използваме кафето като единствен източник.
Количествата, избрани от Европейския орган за сигурност на храните, се равняват на към 5 чаши кафе на ден, което значи, че всичко, което надвишава или се приближава до това количество би представлявало заплаха за тялото ни.
Въпреки изнесените данни от съответния орган на Европейски Съюз учените не стопират да вършат нови и нови проучвания, с които най-накрая да реализират консенсус по отношение на тематиката за кафето.
Друг предмет на проучване от страна на австралийските учени е връзката сред положения като инфаркта и дневния банкет на кофеин на съответния субект.
Резултатите от изследването и употребяваните данни от генетичната база на UK Biobank демонстрира, че хората, които пият повече от пет кафета дневно имат 22% по-голям риск от насърчаване на болести на сърдечно-съдовата система.
Както постоянно, когато става въпрос за здравословния хранителен режим, в никакъв случай не би трябвало да прекаляваме с количества храна и питиета, даже и да се касае за артикули, които по принцип въздействат добре на организма.
„ За да поддържаме положителното здравословно положение на сърцето, би трябвало да ограничаваме дневния банкет на кофеин и да се стараем да не надвишаваме шест чаши кафе на ден”, изяснява Елина Хипонен от южноавстралийския университет.
По тематиката
Швейцария: Кафето към този момент не е жизненоважно за хората Пет исторически персони с неприкрита фикс идея по кафето Четири изгоди от кафето (без да го пиете) Ето къде пият най-вече кафе Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: кафе .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена * Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
1 коментар Не пропускай
Буря и градушка колкото лешник удари Северна България Назначен е нов зам.-министър на земеделието
Жена си купи безценен бански, който не може да се мокри
Снимки, които ще ви вдъхновят за ремонт на спалнята
За дома
Снимки на спални, които ще ви вдъхновят да извършите ремонт Свежи хрумвания за пресен дом.box-CashCredit { margin: 50px 0; }.box-CashCredit img { width: 100%; height: auto; }.box-CashCredit.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-CashCredit.box-content { border: 9px solid #316fa0; } На баща хубавицата: Дъщерята на Ален Делон (СНИМКИ) Алесандра Амброзио разноски безкрайни крайници на аления килим в Кан (СНИМКИ) Тайните на Космоса, за които не подозираме (ВИДЕО) За какви прочувствени проблеми подсказват болките в тялото ви? (ВИДЕО) --> АКЦЕНТИ На баща хубавицата: Дъщерята на Ален Делон (СНИМКИ) Алесандра Амброзио разноски безкрайни крайници на аления килим в Кан (СНИМКИ) Тайните на Космоса, за които не подозираме (ВИДЕО) За какви прочувствени проблеми подсказват болките в тялото ви? (ВИДЕО) Последни Колко чаши кафе дневно заплашват здравето ни? Стотици роми на митинг в Бургас поради спряна вода Ивет Лалова: Искам да съм майка. Спортната кариера в... Митове за мозъка и ученето, на които сляпо имаме вяра Около 70 хиляди декара земи с провали от градушките Кои са финалистите в „ Като две капки... Трамвай се възпламени Скарлет Йохансон се сгоди за трети път Кралицата прегледа горската градина на Кейт Мидълтън Затвор за гибел на пътя, ще намалеят ли случаите Скорпионът, който танцуваше самичък Почина легендата Ники Лауда Мадуро желае предварителни избори във Венецуела Българин почина в Олимп Момче намушка друго в София, нападателят арестуван 5 супер хрумвания за дарове, в случай че не знаете какво да купите Днес умерено и слънчево, нови превалявания идват след дни План " Б " на Huawei за опция на Android Днес полска работа не се прави, имен ден честват... Втори сериал като „ Игра на тронове “ в никакъв случай... Всичко от през днешния ден Виц на деня - Имате ли минутка да поговорим за смисъла на живота? – Не. – Добре, да го създадем тогава по бавния метод... имам тук едни бутилки… Прочети целия Обратно в уеб страницата За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте
Най-красивите ханзейски градове на Германия Водещи вести Момче намушка друго в София, нападателят арестуван Българин почина в Олимп Около 70 хиляди декара земи с провали от градушките Трамвай се възпламени Днес умерено и слънчево, нови превалявания идват след дни План " Б " на Huawei за опция на Android Днес полска работа не се прави, имен ден честват... Скорпионът, който танцуваше самичък Втори сериал като „ Игра на тронове “ в никакъв случай няма да има Кралицата прегледа горската градина на Кейт Мидълтън Почина легендата Ники Лауда Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ