20 знака, че не се справяте със стреса
Любопитно 20 знака, че не се справяте със напрежението Ако се припознаете, най-добре си вземете отмора 
18 юни 2019, 06:15 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} 
20 знака, че не се справяте със напрежението
Благоевград - концепция за уикенд странствуване (ВИДЕО)
„ Мисия кино “ с „ Великият понеделник “ това лято по KINO NOVA
Бела Торн разгласява свои голи фотоси, с цел да се отбрани от хакери
Експерт: Това е най-подходящото време за секс
Качества, които всеки съвременен мъж би трябвало да има
Какво ще ни донесе пълнолуние в Стрелец
Тиквички - по какъв начин да ги приготвим бързо и вкусно
роничният стрес не се набива на очи, само че постепенно и несъмнено вреди на нашия организъм.
Много постоянно сме прекомерно заети, с цел да обърнем внимание на здравето ни. Сред многото задължения и отговорности в работата и у дома забравяме да се погрижим за самите себе си.
Симптомите на хроничния стрес обаче не трябва да бъдат подценявани.
Ето ги 20-те знака, които демонстрират, че сте подложени на голямо количество стрес. Ако се припознаете в множеството от тези облици, най-добре ще е да си вземете заслужена отмора, тъй като тялото ви ще ви бъде признателно.
Уморени сте, макар че спите задоволително. Не ви липсват часове сън, само че когато се разсъните се усещате изтощени и сигурно не бихте отказали да се върнете в леглото.
Будите се мъчно. Поради продължителното подлагане на тялото на стрес надбъбречната жлеза не смогва с произвеждането на кортизол – хормон, който ни оказва помощ с съществуването на утринна сила.
Спите неспокойно и сънувате кошмари. Колкото повече спим, толкоз повече се усилват хубавите сънища. Но не и когато сме неспокойни. Тогава се будим постоянно и сънуваме кошмари.
Нуждаете се от солена храна. Хроничният стрес води до дисбаланс на електролитите в тялото и по тази причина постоянно изпитваме потребността от солени ястия.
Вие ви се свят. Когато се изправяте от седнало или легнало състояние. Още един знак за нарушавания баланс на електролити в тялото.
При дамите – тежък Постановление на Министерски съвет и нередовна менструация. Когато в тялото се отключи стресовият хормон, това води до дисбаланс в равнищата на половите хормони. Това води до мъчителни признаци на предменструалния синдром и нередовна менструация.
Често се разболявате. Хроничният стрес води до намаляване на имунната система, което е причина за честото улавяне на простуда и други вируси.
Не успявате да се справите със стресовите обстановки. Преди сте ги чакали с неспокойствие и подготвеност да се справите с тях, а в този момент у вас липсват предпочитание и сила.
Не можете да оцелеете и ден без кофеин или енергийни питиета. Не минава и ден без да си набавите достатъчното количество кофеин. Тялото ви е изгубило естествените си източници на сила поради несъразмерния стрес.
Главоболието ви мъчи и през уикенда. Дори и когато сте освободени от част от отговорностите си главоболието и мигрената са факт.
Изненадваща поява на акне. Раздразнената кожа също може да е признак на несъразмерния стрес.
Кожни заболявания. Сърбеж, атопичен дерматит и себорея са кожни заболявания и положения, които са директно свързани с прочувственото ни и психическо положение.
Поява на нови алергии. Стресът подтиква алергичните реакции в организма.
Болки в корема. В множеството случаи даже не е нужна консултация при доктор. Повечето случаи на болки в коремната болежка са в резултат на огромно количество стрес.
Внезапно напълняване или намаляване. По никакъв метод не сте трансформирали режима си на хранене, само че все пак губите или натрупвате килограми. Със сигурност провинен е стресът.
Проблеми с киселините в стомаха. Най-често този проблем разследване от потреблението на избрани храни и питиета, само че той може и да е демонстрация на съществуването на стрес.
Често сте тревожни. Стресът с изключение на на физическото въздейства и на психическото ни здраве. Постоянната тревога и съществуването на паник офанзиви не са добър знак.
Не успявате да се концентрирате. От предходната ви акуратност и точност няма и диря. Липсата на централизация е една от последствията на хроничния стрес.
Злоупотребявате с нездравословните си привички. Вместо няколко цигари без проблем изпушвате цяла кутия. В битката със напрежението съвсем всеки търси „ утеха” тъкмо в тези нездравословни привички.
Забравяте и сте изгубили възприятието си за комизъм. Отнема ви дълго време да се справяте със дилемите на работното място, нямате въодушевление. И всичко това, поради хроничния стрес.
18 юни 2019, 06:15 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;} 20 знака, че не се справяте със напрежението
Благоевград - концепция за уикенд странствуване (ВИДЕО)
„ Мисия кино “ с „ Великият понеделник “ това лято по KINO NOVA
Бела Торн разгласява свои голи фотоси, с цел да се отбрани от хакери
Експерт: Това е най-подходящото време за секс
Качества, които всеки съвременен мъж би трябвало да има
Какво ще ни донесе пълнолуние в Стрелец
Тиквички - по какъв начин да ги приготвим бързо и вкусно
роничният стрес не се набива на очи, само че постепенно и несъмнено вреди на нашия организъм.
Много постоянно сме прекомерно заети, с цел да обърнем внимание на здравето ни. Сред многото задължения и отговорности в работата и у дома забравяме да се погрижим за самите себе си.
Симптомите на хроничния стрес обаче не трябва да бъдат подценявани.
Ето ги 20-те знака, които демонстрират, че сте подложени на голямо количество стрес. Ако се припознаете в множеството от тези облици, най-добре ще е да си вземете заслужена отмора, тъй като тялото ви ще ви бъде признателно.
Уморени сте, макар че спите задоволително. Не ви липсват часове сън, само че когато се разсъните се усещате изтощени и сигурно не бихте отказали да се върнете в леглото.
Будите се мъчно. Поради продължителното подлагане на тялото на стрес надбъбречната жлеза не смогва с произвеждането на кортизол – хормон, който ни оказва помощ с съществуването на утринна сила.
Спите неспокойно и сънувате кошмари. Колкото повече спим, толкоз повече се усилват хубавите сънища. Но не и когато сме неспокойни. Тогава се будим постоянно и сънуваме кошмари.
Нуждаете се от солена храна. Хроничният стрес води до дисбаланс на електролитите в тялото и по тази причина постоянно изпитваме потребността от солени ястия.
Вие ви се свят. Когато се изправяте от седнало или легнало състояние. Още един знак за нарушавания баланс на електролити в тялото.
При дамите – тежък Постановление на Министерски съвет и нередовна менструация. Когато в тялото се отключи стресовият хормон, това води до дисбаланс в равнищата на половите хормони. Това води до мъчителни признаци на предменструалния синдром и нередовна менструация.
Често се разболявате. Хроничният стрес води до намаляване на имунната система, което е причина за честото улавяне на простуда и други вируси.
Не успявате да се справите със стресовите обстановки. Преди сте ги чакали с неспокойствие и подготвеност да се справите с тях, а в този момент у вас липсват предпочитание и сила.
Не можете да оцелеете и ден без кофеин или енергийни питиета. Не минава и ден без да си набавите достатъчното количество кофеин. Тялото ви е изгубило естествените си източници на сила поради несъразмерния стрес.
Главоболието ви мъчи и през уикенда. Дори и когато сте освободени от част от отговорностите си главоболието и мигрената са факт.
Изненадваща поява на акне. Раздразнената кожа също може да е признак на несъразмерния стрес.
Кожни заболявания. Сърбеж, атопичен дерматит и себорея са кожни заболявания и положения, които са директно свързани с прочувственото ни и психическо положение.
Поява на нови алергии. Стресът подтиква алергичните реакции в организма.
Болки в корема. В множеството случаи даже не е нужна консултация при доктор. Повечето случаи на болки в коремната болежка са в резултат на огромно количество стрес.
Внезапно напълняване или намаляване. По никакъв метод не сте трансформирали режима си на хранене, само че все пак губите или натрупвате килограми. Със сигурност провинен е стресът.
Проблеми с киселините в стомаха. Най-често този проблем разследване от потреблението на избрани храни и питиета, само че той може и да е демонстрация на съществуването на стрес.
Често сте тревожни. Стресът с изключение на на физическото въздейства и на психическото ни здраве. Постоянната тревога и съществуването на паник офанзиви не са добър знак.
Не успявате да се концентрирате. От предходната ви акуратност и точност няма и диря. Липсата на централизация е една от последствията на хроничния стрес.
Злоупотребявате с нездравословните си привички. Вместо няколко цигари без проблем изпушвате цяла кутия. В битката със напрежението съвсем всеки търси „ утеха” тъкмо в тези нездравословни привички.
Забравяте и сте изгубили възприятието си за комизъм. Отнема ви дълго време да се справяте със дилемите на работното място, нямате въодушевление. И всичко това, поради хроничния стрес.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ