Как да предпазим кожата си през лятото
Лятото пристигна с доста дъжд, който продължава да се редува със мощно слънце. Отпуските обаче започнаха и е значимо да обърнем особено внимание на това по какъв начин да защитим кожата си. Вижте препоръките на доктор Анелия Здравкова, водещ кожен лекар в Jewel Skin.
Как да подготвим кожата си за морето?
За да се запазим млада кожата си и да подтикваме здравословното почерняване през лятото, би трябвало да подготвим кожата си за по-засиленото излагане на слънце. Подготовката
включва няколко стадия: усилва се последователно излагането на слънце. Трябва да се стартира с 15 минути първия ден и да се усилва с толкоз всеки ден. Така кожата ще натрупва загар
последователно, като се заобикалят досадните изгаряния и белене. Кожата би трябвало в допълнение да се хидратира с лосиони за след слънце или естествени масла.
Какви правила би трябвало да съблюдаваме в случай че сме се епилирали преди плажа?
Трябва да бъдете осведомени за разпоредбите по отношение на слънцеизлагането на типа епилация, който употребявате – преди да се изложите на слънце, проверете дали това не е неразрешено от типа
епилация, който сте ползвали скоро. При фотоепилация две седмици преди и след процедурата не трябва да се излагате на слънце. При кола маската не се предлага излагане на слънчеви лъчи в
деня на самата процедура или до усмиряване на кожата при по-чувствителните хора.
Как да изберем най-подходящия слънцезащитен артикул?
За да изберете най-подходящия слънцезащитен артикул, би трябвало първо да определите вашия вида кожа. Учените класифицират 6 фототипа, съгласно цвета на кожата:
1 вид: доста бяла кожа, светли очи, руси или рижи коси – Хората от този вид са мощно застрашени от слънчеви изгаряния, като кожата почервенява, само че не почернява.
2 вид: светла кожа, руси, рижи или ярко кестеняви коси, зелени или кафеви очи – Хората от този вид са застрашени от изгаряне, само че получават лек загар.
3 вид: “средна” кожа, кестеняви или тъмни коси, кафеви очи. – Хората от този вид почерняват отмерено и прогресивно.
4 вид: матова кожа, кафеви или черни коси, кафеви или черни очи - Хората от този вид най-лесно доближават стремежи бронзов загар и рядко изгарят.
5 вид: тъмна кожа, черни очи и коси – Хората от този вид натрупват мощен загар наподобяващ цвят на мрачен шоколад.
6 вид: черна кожа, очи и коси – Кожата е непрестанно оцветена и не
натрупва спомагателен загар.
За фототипове 5 и 6 учените предлагат невисок фактор на отбрана, защото кожата има развито асимилиране на слънчевите лъчи, т.е. под 6 фактор /SPF/.
За фототип 4 учените предлагат поетапно понижаване на защитния фактор и артикули от 6-10 фактор /SPF/ За фототипове 2-3 учените предлагат артикули със междинен слънцезащитен фактор – 15 – 25 фактор /SPF/ За фототип 1, децата и секторите от кожата, на които има
татуировки учените предлагат артикули с висок слънцезащитен фактор – 30 – 50 фактор /SPF/
Как да използваме вярно продуктите?
Правилната приложимост на слънцезащитните артикули изисква да сe нанесе пласт от продукта върху кожата на всеки 2 часа и след всяко излизане от водата. Насянето би трябвало да е отмерено, най-добре с кръгообразни придвижвания от най-ниската част на тялото – от стъпалата посока към главата. Така с изключение на, че продуктът ще попие добре, ще сe подтиква и кръвообръщението.
Съветваме да се заобикаля стоенето и излагането на слънце в интервала от 11 до 16 ч. през лятото. В останалото време би трябвало да се употребяват слънцезащитни артикули с колкото е допустимо по-висок фактор.
Това оказва помощ да одобряваме витамин Д, само че и да предпазим кожата си от нездравословните UVA и UVB. Всички знаем, че с увреждането на озоновия пласт от ден на ден от нездравословните лъчи доближават до нас.
На коя възраст кожата е най-податлива на нездравословното влияние на слънцето?
Кожата при децата е по-чувствителна от тази на възрастните, тъй като тяхния хидролипиден пласт е по-малко развъртян. А и обстоятелството, че те постоянно играят на открито ги излага на 3 пъти по-голяма слънчева
радиация, в сравнение с възрастните. Затова при всяко излизане на открито е хубаво да отбраните детето си със слънцезащитен крем с фактор най-малко 15.
Бебетата не би трябвало да бъдат излагани на директна слънчева светлина, само че е хубаво да бъдат извеждани на открито, с цел да одобряват по натурален метод извънредно потребния за развиването на костите
витамин Д.
5. Какви разкрасителни процедури са подобаващи за лятото?
Кожата постоянно е обезводнена и се нуждае от хидратация през летните месеци. Много подобаващи са процедурите мезотерапия, богата на хиалуронова киселина и комплекс от витамини, които
хидратират кожата и понижават увреждащото деяние на ултравиолетовите лъчи, а по този начин забавят и преждевременното стареене. Мезолифт е различен ефикасен способ за подмладяване на кожата, тъй като съдържа единствено хиалуронова киселина и понижава фините бръчки, освежава кожата на лицето. Плазмотерапията е процедура, извънредно подобаваща за летните месеци, доста
покачва колагеновата синтеза, изцяло регенерира и освежава кожата.
През този сезон и устните се дехидратират, напукват и губят размер. Това може да бъде възобновено с слагане на филър хиалуронова киселина, устните стават по-сочни и завършени. Процедурата е
измежду най-често прилаганите през лятото.
Неприятните бръчици към очите, сред веждите и по челото могат да бъдат загладени посредством инжектиране на ботулинов токсин. Много ефикасна и безвредна процедура за понижаване на
изпотяването в подмишниците е инжектирането на ботокс.
Радиочестотната терапия с лазер е процедура, която може да се прави и през лятото. Тя подтиква фибробластите за произвеждане на нов колаген и повсеместен лифтинг резултат се реализира
единствено след 4 процедури.
Препоръчително е един път месечно да се посещава дипломиран козметик, който ще почисти лицето и ще приложи подобаващи хидратиращи лечения, масаж на разположение, грижа да околоочния силует.
През летните месеци е изключително значима и грижата за тялото. Процедурите за обезкосмяване на някои области – подмишници, интим могат да продължат целогодишно. С подобаващ слънцезащитен фактор върху тези зони няма риск от затруднения.
Антицелулитните процедури са подобаващи целогодишно,но се предлага да са изключително интензивни през пролетните месеци, с цел да реализираме стремежи резултат за лятото.
Кои процедури не се вършат през лятото?
През летните месеци ултравиолетовите лъчи влияят най-силно върху кожата, като повреждат преди всичко епидермиса, само че проникват и в по-дълбоките пластове.
Затова преди всичко се предлага през интервала май-септември да не се вършат процедури, свързани с премахването на кафези на епидермиса - това са пилингът и избелването на кожата, аблативните лазерни процедури. Би могло да се ползват по-леки пилинги с невисок % вещество за общо ободряване на кожата, за стягане на порите и изсветляване на леки повърхностни пигментации, само че наложително съчетано с висок фактор фотозащита.
За избелване на кожата е най-подходящ интервалът сред месеците септември и март, тъй като през останалото време може да се получи противоположен резултат - усилване на пигментацията.
През лятото не би трябвало да се отстраняват също новообразувания като папиломи, бенки, кератоми и така нататък съдови “звездички”. Под въздействието на слънцето на мястото на отстранената бенка може да възникне устойчива пигментация и ще се наложи наново премахване.
Трябва да се внимава и с маските за лице. Лимонът, краставицата, ягодите и други артикули съдържат фруктови киселини и избелват кожата. След тяхната приложимост не се предлагат слънчеви бани за
интервал от 1-2 дни, с цел да се избегне появяването на пигментни петна.
Кога е най-удачно време за ботокс?
Когато лятото следва всеки желае да наподобява най-добре. Един от най-лесните и бързи способи за подмладяване на външния тип е посредством инжекции с ботокс. Тази безболезнена, бърза процедура разрешава да изчезнат дълбоките мимически бръчки, осигурявайки пресен, естетически прелестен външен тип. Целият развой на инжектиране е към 15 минути, а резултата е приблизително сред 3-6 месеца. Добре е да се направи преди летните отпуски с цел да обхване лятото,когато най-интензивно набръчкваме зоните към очите, сред веждите и челото.Обикновено процедурата се повтаря през есенните или
зимните месеци.Добре е да се знае,че резултата стартира приблизително от 2-3 дни до 10 дни след процедурата,така че в случай че желаеме да изглеждаме свежи за морето или лятно събитие е удачно да извършите процедурата най-малко 2 седмици преди този момент.
Как могат да бъдат отстранени луничките?
Решението на този проблем постоянно би трябвало да бъде сложно и включва както високо степенна слънцезащита и местни изсветляващи артикули, по този начин и профилирани процедури – лазерна
терапия, химически пилинг, мезотерапия и други Желателно е множеството такива лечения да не се реализират през летните месеци на годината и при планувано излагане на действието на слънчевите лъчи тъй като се ускорява риска от хиперпигментации.
Визитка:
1994–2000– Медицински Университет – гр.София,
2009 година -Придобита компетентност по "Кожни и венерически заболявания "
2011- 2013 – Курсове по дерматохирургия – хирургични техники.
2009–2016 – Практически курсове в страната и чужбина за приложение на дермални филъри,ботулинов токсин,лазерни системи,мезотерапия,химични пилинги,плазмотерапия и други
Професионален опит:
2003 - фармацевтична компания „ Шеринг АГ “
2007 - фармацевтична компания „ Байер "
2009 - Дерматолог в конкурентни клиники в гр.София и гр. Кьолн, Германия
Как да подготвим кожата си за морето?
За да се запазим млада кожата си и да подтикваме здравословното почерняване през лятото, би трябвало да подготвим кожата си за по-засиленото излагане на слънце. Подготовката
включва няколко стадия: усилва се последователно излагането на слънце. Трябва да се стартира с 15 минути първия ден и да се усилва с толкоз всеки ден. Така кожата ще натрупва загар
последователно, като се заобикалят досадните изгаряния и белене. Кожата би трябвало в допълнение да се хидратира с лосиони за след слънце или естествени масла.
Какви правила би трябвало да съблюдаваме в случай че сме се епилирали преди плажа?
Трябва да бъдете осведомени за разпоредбите по отношение на слънцеизлагането на типа епилация, който употребявате – преди да се изложите на слънце, проверете дали това не е неразрешено от типа
епилация, който сте ползвали скоро. При фотоепилация две седмици преди и след процедурата не трябва да се излагате на слънце. При кола маската не се предлага излагане на слънчеви лъчи в
деня на самата процедура или до усмиряване на кожата при по-чувствителните хора.
Как да изберем най-подходящия слънцезащитен артикул?
За да изберете най-подходящия слънцезащитен артикул, би трябвало първо да определите вашия вида кожа. Учените класифицират 6 фототипа, съгласно цвета на кожата:
1 вид: доста бяла кожа, светли очи, руси или рижи коси – Хората от този вид са мощно застрашени от слънчеви изгаряния, като кожата почервенява, само че не почернява.
2 вид: светла кожа, руси, рижи или ярко кестеняви коси, зелени или кафеви очи – Хората от този вид са застрашени от изгаряне, само че получават лек загар.
3 вид: “средна” кожа, кестеняви или тъмни коси, кафеви очи. – Хората от този вид почерняват отмерено и прогресивно.
4 вид: матова кожа, кафеви или черни коси, кафеви или черни очи - Хората от този вид най-лесно доближават стремежи бронзов загар и рядко изгарят.
5 вид: тъмна кожа, черни очи и коси – Хората от този вид натрупват мощен загар наподобяващ цвят на мрачен шоколад.
6 вид: черна кожа, очи и коси – Кожата е непрестанно оцветена и не
натрупва спомагателен загар.
За фототипове 5 и 6 учените предлагат невисок фактор на отбрана, защото кожата има развито асимилиране на слънчевите лъчи, т.е. под 6 фактор /SPF/.
За фототип 4 учените предлагат поетапно понижаване на защитния фактор и артикули от 6-10 фактор /SPF/ За фототипове 2-3 учените предлагат артикули със междинен слънцезащитен фактор – 15 – 25 фактор /SPF/ За фототип 1, децата и секторите от кожата, на които има
татуировки учените предлагат артикули с висок слънцезащитен фактор – 30 – 50 фактор /SPF/
Как да използваме вярно продуктите?
Правилната приложимост на слънцезащитните артикули изисква да сe нанесе пласт от продукта върху кожата на всеки 2 часа и след всяко излизане от водата. Насянето би трябвало да е отмерено, най-добре с кръгообразни придвижвания от най-ниската част на тялото – от стъпалата посока към главата. Така с изключение на, че продуктът ще попие добре, ще сe подтиква и кръвообръщението.
Съветваме да се заобикаля стоенето и излагането на слънце в интервала от 11 до 16 ч. през лятото. В останалото време би трябвало да се употребяват слънцезащитни артикули с колкото е допустимо по-висок фактор.
Това оказва помощ да одобряваме витамин Д, само че и да предпазим кожата си от нездравословните UVA и UVB. Всички знаем, че с увреждането на озоновия пласт от ден на ден от нездравословните лъчи доближават до нас.
На коя възраст кожата е най-податлива на нездравословното влияние на слънцето?
Кожата при децата е по-чувствителна от тази на възрастните, тъй като тяхния хидролипиден пласт е по-малко развъртян. А и обстоятелството, че те постоянно играят на открито ги излага на 3 пъти по-голяма слънчева
радиация, в сравнение с възрастните. Затова при всяко излизане на открито е хубаво да отбраните детето си със слънцезащитен крем с фактор най-малко 15.
Бебетата не би трябвало да бъдат излагани на директна слънчева светлина, само че е хубаво да бъдат извеждани на открито, с цел да одобряват по натурален метод извънредно потребния за развиването на костите
витамин Д.
5. Какви разкрасителни процедури са подобаващи за лятото?
Кожата постоянно е обезводнена и се нуждае от хидратация през летните месеци. Много подобаващи са процедурите мезотерапия, богата на хиалуронова киселина и комплекс от витамини, които
хидратират кожата и понижават увреждащото деяние на ултравиолетовите лъчи, а по този начин забавят и преждевременното стареене. Мезолифт е различен ефикасен способ за подмладяване на кожата, тъй като съдържа единствено хиалуронова киселина и понижава фините бръчки, освежава кожата на лицето. Плазмотерапията е процедура, извънредно подобаваща за летните месеци, доста
покачва колагеновата синтеза, изцяло регенерира и освежава кожата.
През този сезон и устните се дехидратират, напукват и губят размер. Това може да бъде възобновено с слагане на филър хиалуронова киселина, устните стават по-сочни и завършени. Процедурата е
измежду най-често прилаганите през лятото.
Неприятните бръчици към очите, сред веждите и по челото могат да бъдат загладени посредством инжектиране на ботулинов токсин. Много ефикасна и безвредна процедура за понижаване на
изпотяването в подмишниците е инжектирането на ботокс.
Радиочестотната терапия с лазер е процедура, която може да се прави и през лятото. Тя подтиква фибробластите за произвеждане на нов колаген и повсеместен лифтинг резултат се реализира
единствено след 4 процедури.
Препоръчително е един път месечно да се посещава дипломиран козметик, който ще почисти лицето и ще приложи подобаващи хидратиращи лечения, масаж на разположение, грижа да околоочния силует.
През летните месеци е изключително значима и грижата за тялото. Процедурите за обезкосмяване на някои области – подмишници, интим могат да продължат целогодишно. С подобаващ слънцезащитен фактор върху тези зони няма риск от затруднения.
Антицелулитните процедури са подобаващи целогодишно,но се предлага да са изключително интензивни през пролетните месеци, с цел да реализираме стремежи резултат за лятото.
Кои процедури не се вършат през лятото?
През летните месеци ултравиолетовите лъчи влияят най-силно върху кожата, като повреждат преди всичко епидермиса, само че проникват и в по-дълбоките пластове.
Затова преди всичко се предлага през интервала май-септември да не се вършат процедури, свързани с премахването на кафези на епидермиса - това са пилингът и избелването на кожата, аблативните лазерни процедури. Би могло да се ползват по-леки пилинги с невисок % вещество за общо ободряване на кожата, за стягане на порите и изсветляване на леки повърхностни пигментации, само че наложително съчетано с висок фактор фотозащита.
За избелване на кожата е най-подходящ интервалът сред месеците септември и март, тъй като през останалото време може да се получи противоположен резултат - усилване на пигментацията.
През лятото не би трябвало да се отстраняват също новообразувания като папиломи, бенки, кератоми и така нататък съдови “звездички”. Под въздействието на слънцето на мястото на отстранената бенка може да възникне устойчива пигментация и ще се наложи наново премахване.
Трябва да се внимава и с маските за лице. Лимонът, краставицата, ягодите и други артикули съдържат фруктови киселини и избелват кожата. След тяхната приложимост не се предлагат слънчеви бани за
интервал от 1-2 дни, с цел да се избегне появяването на пигментни петна.
Кога е най-удачно време за ботокс?
Когато лятото следва всеки желае да наподобява най-добре. Един от най-лесните и бързи способи за подмладяване на външния тип е посредством инжекции с ботокс. Тази безболезнена, бърза процедура разрешава да изчезнат дълбоките мимически бръчки, осигурявайки пресен, естетически прелестен външен тип. Целият развой на инжектиране е към 15 минути, а резултата е приблизително сред 3-6 месеца. Добре е да се направи преди летните отпуски с цел да обхване лятото,когато най-интензивно набръчкваме зоните към очите, сред веждите и челото.Обикновено процедурата се повтаря през есенните или
зимните месеци.Добре е да се знае,че резултата стартира приблизително от 2-3 дни до 10 дни след процедурата,така че в случай че желаеме да изглеждаме свежи за морето или лятно събитие е удачно да извършите процедурата най-малко 2 седмици преди този момент.
Как могат да бъдат отстранени луничките?
Решението на този проблем постоянно би трябвало да бъде сложно и включва както високо степенна слънцезащита и местни изсветляващи артикули, по този начин и профилирани процедури – лазерна
терапия, химически пилинг, мезотерапия и други Желателно е множеството такива лечения да не се реализират през летните месеци на годината и при планувано излагане на действието на слънчевите лъчи тъй като се ускорява риска от хиперпигментации.
Визитка:
1994–2000– Медицински Университет – гр.София,
2009 година -Придобита компетентност по "Кожни и венерически заболявания "
2011- 2013 – Курсове по дерматохирургия – хирургични техники.
2009–2016 – Практически курсове в страната и чужбина за приложение на дермални филъри,ботулинов токсин,лазерни системи,мезотерапия,химични пилинги,плазмотерапия и други
Професионален опит:
2003 - фармацевтична компания „ Шеринг АГ “
2007 - фармацевтична компания „ Байер "
2009 - Дерматолог в конкурентни клиники в гр.София и гр. Кьолн, Германия
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ