Лято 2019 Перфектната лятна закуска и 5 причини защо трябва

Лято 2019 Перфектната лятна закуска и 5 аргументи за какво би трябвало да закусвате Рецептата е чудесна - в действителност става доста бързо, а плодовете, които можете да подберете, са сезонни, вкусни и цялостни с витамини 23 юли 2019, 06:04 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;}
Перфектната лятна закуска и 5 аргументи за какво би трябвало да закусвате

Островът с форма на пеперуда и тюркоазени води

Слънце през днешния ден, горещо лятно време в края на седмицата

Роженският събор събра над 280-хилядна аудитория

Градина - едно от най-хубавите места за плаж (ВИДЕО)

В Тайланд глобиха туристи за голо къпане

Лятото се завърна, ще бъде ли топло през уикенда

Уругвай – страната с минимум корупция и най-вече футбол в Южна Америка

ърза, лесна, вкусна, само че и още - освежаваща, хем лека, само че и задоволително засищаща. Такива закуски са идеални за превъзходен старт на деня без значение от сезона.

В новото си видео Наталия от Natali’s Beauty демонстрира една опция на общоприетата закуска, а точно - закуска в чаша. Ароматно здравословно смути, което ще изпиете с същинско наслаждение!

Рецептата е чудесна по няколко аргументи - в действителност става доста бързо, а плодовете, които можете да подберете, са сезонни, вкусни и цялостни с витамини.

Вместо мляко, можете да добавите да вземем за пример и бадемова напитка с калций - доста приятна на усет, здравословна, без захар и нискокалорична. През лятото е хубаво да си вършиме тази закуска, когато желаете да се детоксикирате.
5 храни, които би трябвало да заобикаляме на закуска
Има два разновидността за детоксикация.

Пълният детокс включва банкет единствено на смути, а лекият - леки хранения за обяд или вечеря, които включват салатки, риба, хубаво пилешко месце. Задължителен е и приемът на доста вода.

Както знаете, резултатът е превъзходен - изкарваме непотребните отрови от тялото си, зареждаме се с тонус и сила, а и бонусът е, че смъкваме някой и различен непотребен кг.

В случая, дали ще изберете цялостен, или лек детокс, тази закуска ще ви свърши чудесна работа.

Ето и нужните артикули за нея:

250 мл бадемова напитка
100 мл сок от нар
1 банан
120 гр боровинки
120 гр малини
1 ч.л. джинджифил
1 с.л. семена от чиа
1 розичка броколи
10 кубчета лед

Всички артикули се смесват с блендер. Накрая може да украсите смутито с пресни плодчета и няколко листенца мента за прохлада.

А ето и няколко аргументи за какво не би трябвало да пропускате закуската:

- Любителите на закуската са по-склонни да ядат по-малко през останалата част от деня.
- Това, което ядем заран, дефинира какъв вкус ще имаме денем.
- Пълноценната закуска усъвършенства паметта, вниманието, концентрацията, покачва успеваемостта на работата, която вършим.

- Редовната закуска забързва метаболизма ни.
- Според проучвания постоянното хранене заран контролира равнището на кръвната захар и холестерола, понижава риска от диабет и сърдечен инфаркт.
Закусвате ли заран?
Да, наложително.

Понякога, когато имам време да си подготвя нещо.

Само в почивните дни ми остава време за закуска.

Не закусвам от години.

Абсурд, не мога да хапвам нищо заран.

Резултати

Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Венелина Стоянова закуска смути здравословно лято По тематиката Лекарка: Купувайте тези пет храни от магазина Здравословната закуска, с която Биляна Йотовска започва деня Защо да НЕ ядем банани за закуска? Тези шест храни (и напитки) ще ви оказват помощ да се разсъните Любимата закуска на Ева Пармакова - нещо, което всички обичаме .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара За дома 5 въпроса, които да зададете, преди да заживеете дружно Как да подобрим качеството на въздуха вкъщи.box-DSK { margin: 50px 0; }.box-DSK img { width: 100%; height: auto; }.box-DSK.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-DSK.list-item { background: #fff; padding: 15px 0; border-left: 15px solid #fff; border-right: 15px solid #fff; }.box-DSK.box-content { padding: 0; padding-top: 15px; border-left: 15px solid transparent; border-right: 15px solid transparent; border-bottom: 15px solid transparent; background: #136f52 url(`https://www.vesti.bg/resources/assets/dsk/dsk-wallpaper.jpg`) top center; } Не пропускай Шефът на " Мини Марица-изток " е новият ръководител на БЕХ
Дете измежду потърпевшите при верижната злополука

Снимка с наследника на Елизабет Хърли шокира интернет

Как наподобява Кейт, когато пазари в супермаркет (СНИМКИ)
Те са обилни, пухкави и са моделки (СНИМКИ) Сладък и палав: Принц Джордж на 6 (СНИМКИ) Ако той е идващият министър председател на Англия, ще бъде забавно (СНИМКИ) Експертка развенча известни легенди за женските гърди --> АКЦЕНТИ Те са обилни, пухкави и са моделки (СНИМКИ) Сладък и палав: Принц Джордж на 6 (СНИМКИ) Ако той е идващият министър председател на Англия, ще бъде забавно (СНИМКИ) Експертка развенча известни легенди за женските гърди Последни Мадагаскар – островът, на който мъртъвците... Българско стихотворение оживя в ръцете на... Перфектната лятна закуска и 5 аргументи за какво би трябвало да... Възстановиха лиценза на Кобрата Разследват ликвидиране във Варна Иван Тотев няма да се кандидатира за трети мандат Работодателите желаят Комисия за защита на конкуренцията да ревизира енергийния бизнес... Два пожара в София, пламтя и къмпинг " Каваци " Путин пратил на Ердоган спецназ в разгара на преврата Голямото закононарушение, върху което са учредени Съединени американски щати Електрически транспорт за гостите на Олимпиадата в Токио Автобус с деца катастрофира Защо черната мамба е една от най-страховитите змии в... Опит за хакерска офанзива в Комисията за отбрана на персоналните... Telenor показва лекарски обзор през 5G мрежа Иван Гешев е първото предложение за нов основен прокурор UY Scuti – звездата, която е 1700 пъти по-голяма... Шеф Манчев стана татко на момченце Намериха обесена българска студентка в Италия С 24 участника започнаха фотосите на “Игри на волята:... Всичко от през днешния ден Виц на деня Бай Митьо от Перник твърди, че разликата сред перничанките и софиянките не е толкоз огромна. Например, в случай че софиянката я боли глава, довечера тя ще… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте Урсула фон дер Лайен е новият началник на Европейска комисия с акция за на Черноморието Откриха черна дупка, която не би трябвало да съществува