Личният треньор на 28-годишната актриса Марго Роби разкри как тя

Личният треньор на 28-годишната актриса Марго Роби разкри по какъв начин тя поддържа фигурата си.

Дейвид Хигинс твърди, че закуската е надценена и има вяра, че периодическото недояждане, когато се яде единствено през 8-часов прозорец – е тайната на отслабването.

„Понякога няма потребност да закусвате. Цялото изказване, че „закуската е най-важното ястие за деня“ е маркетингова акция от 40-те за продажба на яйца. Всички сме отгледани с това вярване“, сподели Хигинс, чийто други клиенти са Наоми Кембъл и Клаудия Шифър.

Той е огромен последовател на фастинг метода, при който не се яде 16 часа, пишат от iWoman. Това за множеството хора означа пропускане на закуската, обядване в ранния следобяд и вечеря най-късно в 20 часа, изясни треньорът пред Insider:

„Не можете да консумирате толкоз доста храна, защото действително нямате задоволително време. По този метод позволявате на тялото си да се възвърне и да храносмила добре.“

Преди време Марго Роби разкри, че яде изцяло „чисто“, когато снима или се приготвя за събитие на аления килим.

„Не съм добра в умереността, когато става въпрос за менюто ми. Ставам нещастна, в случай че не се храня. Не мога всеки ден да хапвам единствено салати и да пия по половин чаша вино през ден. Това не е за мен“.

Вместо това, Роби обича да си угажда, а когато работата й го постанова – яде извънредно чисто. Тогава нормално закуската й включва овесена каша с боровинки или зелено смути с кейл и ябълка. На обяд си хапва пиле с кафяв ориз или салата с риба, домати и краставици. Вечерята й най-често съставлява риба звук със сладки картофи или зеленчуци с оризови спагети.

Цялата публикация вижте в dir.bg.