Лекар яде определен зеленчук през цялото време, тъй като намалява риска от възпаление и рак
Лекар похвали избран зарзават, който яде „ постоянно “, тъй като може да помогне за понижаване на риска от инфектиране и рак.
Д-р Пунам Десай, който е доктор остеопат, се включи в TikTok, с цел да показа какъв брой брилянтен е аленият лук за нашето здраве и най-хубавите способи да го ядем. Д-р Десаи, която е двойно сертифицирана по медицина на метода на живот и незабавна медицина, стартира видеото си, като споделя на феновете си: „ Аз съм доктор и хапвам лук постоянно. Но в действителност има значение по какъв начин ги ядете и какъв лук ядете. “
Тя изяснява: „ Лукът съдържа нещо, наречено кверцетин, което придава на лука неговите мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Но цветът на лука има значение. Червеният лук съдържа повече кверцетин от белия или жълтия, тъй че Избирам да хапвам червен лук. Второ, в случай че готвите лука, това понижава равнищата на кверцетин в лука. Така че предпочитам да хапвам лука си недопечен, с цел да мога да максимизирам изгодите за здравето.
" Сега третото е, че откакто обеля сухия люспест с...
Прочетете целия текст »
