Който страда от мигрена знае колко болезнена може да е

Който страда от мигрена знае какъв брой мъчителна може да е тя. За по- тежките ѝ прояви има медикаменти, които облекчават положението. Ако обаче ситуацията не е толкоз зле може да опитате някои способи, които изключват приема на лекарства.

Спазвайте диета

Избягвайте нитратите, шоколада, някои типове сирена, алкохола, киселите храни, както и млечните артикули.

На помощ идват етеричните масла

Маслото от лавандула облекчава болката в главата. Има два разновидността за приложимост - посредством непосредствено поемане или като го нанасяте върху слепоочието.

Акупунктурата оказва помощ

Този способ оказва помощ изключително доста за болките подбудени от мигрена.

Билка тресчица

Това е билка, наподобяваща по външен тип маргаритките. Чудесен различен способ за облекчение.

Маслото от мента има превъзходен резултат

Ментолът, който е в състава на маслото от мента облекчава мигрената.

Джинджифилът в деяние

Джинджифилът има доста потребни свойства, едно от които е за облекчение на болката при мигрена.

Практикувайте йога

Йогата предотвратява болката при мигрена посредством практиката за дишане. 

Биофийдбек

Биологична противоположна връзка. Това е нов способ за релаксация, посредством който контролирате реакцията на организма при стрес. Тази терапия се практикува с терапевт, с цел да контролирате равнището на напрежението. 

Прием на магнезий

Недостигът на магнезий в организма може да е причина за мигрена. Можете да си го набавите посредством банкет на хранителни добавки или храни богати на магнезий.

Масажът лекува

Масажът облекчава мигрената, тъй като покачва равнището на серотонин в организма. Ако не друго масажът най-малко ще ви отпусне и разсее малко, с цел да не мислите толкоз за болката от мигрената.

Акупресурата като облекчение
Храни, които могат да ви оказват помощ при мигрена
Мигрената  е доста неприятно и нежелано събитие, което ненадейно може да ни връхлети и да се отървем много мъчно от нея. Ако постоянно...
Прочети повече
Акупресурата е способ за облекчение на болката посредством напън с ръце на избрани точки на тялото. 

Опитайте с медитация

Медитацията спомага за ръководството на напрежението насъбран в организма. Тя би могла да повлияе удобно върху мигрената, защото и при нея, както при йогата имате практикуване на дишането.

Хидратацията е основна

Добрата хидратация е от жизненоважно значение за процесите в организма. Дехидратацията може да бъде главен проблем при появяването на мигрена.
Ако страдате от мигрена, внимавайте с тези храни и питиета!
Има хранителни артикули, за които доста експерти позволяват, че предизвикват главоболие и мигрена. Начинът на живот също играе роля &nda...
Прочети повече
Спете повече

Статистиката сочи, че хората имащи проблеми със съня страдат доста повече от мигрена, по отношение на останалите хора. Изградете си рутина за лягане всяка вечер и гледайте да спите повече часове.

Растението лютик

Това растение произлиза от Европа, Азия и Северна Америка. Доказано е, че има доста изгоди при използването против пристъпите на мигрена. 

Ако постоянно страдате от мигрена пробвайте някой от нашите 15 метода за преборването ѝ. Гарантирано няма да имате щета от нито един, което автоматизирано значи, че нищо не ви коства да опитате нещо друго от обичайна медицина. 

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори