Колкото повече години натрупваме, толкова по-трудно става да променим навиците

Колкото повече години натрупваме, толкоз по-трудно става да променим навиците си. Между 30-ата и 40-ата си година обаче към момента сме задоволително гъвкави, с цел да възприемем ново държание в разнообразни насоки. Според Business Insider точно това е интервалът, в който би трябвало да въведем промени, които " да ни постелят " за повече здраве и триумф.

1. Научете се да откривате смешната страна на сложните обстановки, с цел да се справяте по-лесно с тях. И да се смеете на самите себе си, да не се приемате прекомерно насериозно. Така и разочарованията ви ще са по-малко.

2. Започнете да цените повече фамилията и приятелите си и да им отделяте повече внимание.

3. Привикнете да поддържате дневник, в който да записвате мислите, възприятията и проектите си. Така главата ви ще е по-подредена.

4. Постигнете здравословното за вас тегло и се старайте да го поддържате.

5. Започнете постоянно да спестявате пари.

6. Целенасочено преследвайте някоя огромна цел, която имате от дълго време.

7. Започнете в действителност да се учите от грешките си и да поемате отговорност за тях.

8. Научете се да медитирате и да употребявате това си умеене за облекчение на напрежението.

9. Дефинирайте ясно персоналните си полезности и цели.

10. Казвайте " да " на по-рискови и предизвикателни благоприятни условия. По-нататък това ще е по-трудно.

Редактор: Деница Райкова